甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，多数为良性结节，并且在初期没有太多的症状，很多人发现时，有些结节甚至已经恶化，从而错过最佳的治疗时机。
诱发甲状腺结节的原因是多种多样的，生活习惯、饮食、心理等因素，在确认患上甲状腺结节之后，饮食是我们首先要调整的，像是远离一些发物。
很多人认为甲状腺结节不能吃紫菜，因为紫菜中含有大量的碘元素，会加重甲状腺结节的程度。那么是真是假呢？
甲状腺结节一般不会单独出现，会伴随着甲亢或是甲减的病症出现。
对于伴有甲亢症状的患者来说，日常不可食用过多的紫菜，其中的碘元素含量高会加重甲亢的症状，进而加重结节。
但，对于伴有甲减症状的患者来首，体内缺乏碘元素，导致甲状腺功能不足，日常食用一些紫菜，补充碘元素，对于恢复甲状腺的正常运行有帮助。
甲状腺结节的“发物”，并非紫菜，要少吃的或是这3物
一、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，大量饮用后，会刺激神经，给新陈代谢增加负担的同时，还会影响内分泌的正常分泌，刺激甲状腺，加重病情。
二、辣椒
是调味料的一种，会直接刺激甲状腺，也会导致体内激素分泌失调，加重甲状腺结节的症状。
三、炸鸡
炸鸡属于高脂肪高热量的食物，常吃会影响身体正常的新陈代谢，增加雌激素的分泌，导致体内激素紊乱，刺激结节的正常生长。
想要消肿散结，日常保持3个习惯
1、多喝水
体内水分充足，新陈代谢加快，帮助减轻身体的负担，对于有甲状腺结节的人来说，可以多喝水，并且在喝水时加一些散结的食物进去，像是将芦根、蒲公英、白芷、薤白、橘皮、玫瑰花、桔梗、佛手、*精、金银花、甘草等散结植物制成安*芦蒲，可疏肝理气、软坚化痰，消肿散结，能够帮助抑制甲状腺结节的增长，减轻结节对于周围组织的压迫，呵护甲状腺的健康。
方义：
蒲公英、薤白、白芷、芦根——消肿散结、清热解*、祛风止痛
重瓣红玫瑰——活血散瘀，行气解郁
橘皮、桔梗、佛手——疏肝理气，燥湿化痰
2、避免熬夜
熬夜会导致内分泌的失调，影响甲状腺激素的正常分泌，造成甲状腺结节。因此，建议每天晚上11点前入睡，保持每天7~8小时的睡眠时间。
3、保持好心情
在中医看来甲状腺结节的产生有一个很重要的因素便是生气，气郁血瘀。因此，建议大家保持心情的平稳，避免分泌、忧郁等情绪，合理利用音乐、运动来抒发自己的不良情绪。
