科学养护甲状腺炎：
1、补充足够的水分，每天饮水ml左右，不要喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料；
2、适当控制高纤维素食物，尽量少吃，尤其腹泻时；
3、禁食海带、海鱼、螃蟹、海蜇等含碘高的食物；河里的鱼是可以吃的；
4、进食含钾、钙丰富的食物，比如：蔬菜、肉大都含钾钙，香蕉、西瓜、鸡鸭等；
除此之外还要多补充以下食物：
1、谷物类的碳水化合物和B族维生素比较丰富；
2、肉类及制品富含优质蛋白质、脂肪、B族维生素；
3、奶及制品，具有除纤维素外的各种营养成分；
4、豆类及制品具有优质蛋白质和低脂肪；
5、蔬菜、水果类食物维生素丰富。
饮食注意事项
要区分甲状腺炎的不同时期，桥本甲状腺炎或亚甲炎，饮食注意各有不同，比如甲减时期，或者甲亢时期的饮食要区分开来。如果不能进行很好的区分，可以咨询相关医生进行辨别