大家好，我是北京医院疼痛科主任医师刘长信，最近北京天气越来越热，天气炎热，运动过后，人体都会大量出汗，帮助散热，但是很多人就会出现不活动也会出汗，或者稍微活动一下就大汗不止，并且还伴有怕冷、乏力、饮食不佳、头晕、气短等症状出现，就可能是出虚汗了，那今天我就来给大家讲一讲，夏天总出虚汗是什么原因?一起来了解下。
首先，警惕低血糖，出虚汗是低血糖患者的常见症状，除了冒虚汗外，低血糖病人发病时还会伴有跳加快、颤抖、恶心、眩晕、乏力、视力模糊等症状出现
第二种，提防甲亢，甲状腺功能紊乱常会有夜间盗汗的症状出现，这主要是因为患有甲亢的人新陈代谢较快，容易怕热、多汗，此外，甲亢病人还会有等心率增快、心慌心悸、身体消瘦、眼球突出、难以入睡等身体表现。
第三，心血管疾病，生活中啊，你会发现，心脏病患者在疾病发作前，都会满头大汗、脸色苍白、痛苦不已，如果经常出虚汗，有可能是心力衰竭、高血压、心肌梗死等心血管疾病的征兆，心脏出现问题时，由于体循环淤血，导致周围血液回流受阻，毛细血管压力增高，液体渗出，就会出现流汗比较多的这种情况！
第四，需要留意更年期综合征，50岁左右是女人的更年期，由于身体亏血，更年期的妇女会有出虚汗、潮热等身体症状，并且在情绪上还会表现得异常躁动、压抑！
那大家看到这应该就大概了解了，总出虚汗是哪几种原因造成的，那就会有患者想问，总出虚汗日常生活中吃什么好?
首先第一种，紫菜，紫菜中含有丰富的钙、铁等矿质元素及维生素、蛋白质、多糖、氨基酸等营养成分，使其营养价值很高，同时药用价值也不低。不仅能增强身体的免疫力，还可以改善我们出虚汗的现象，需要注意的是，因甲亢引起的出虚汗禁止食用紫菜。
第二种食物，猕猴桃，猕猴桃是一种营养价值很高的食物，富含维生素C维生素A，具有降血脂，降胆固醇的功能，同时也可以提高我们机体免疫力，促进新陈代谢，对缓解经常出虚汗具有一定的效果！