众所周知，甲状腺疾病多属于自身免疫性疾病，与内分泌系统有着密切的联系。而内分泌的改变，就会影响我们的体重。
甲亢、甲减虽然症状正好相反，但是，它们却都可能会出现肥胖这个难题。
明明是甲亢，怎么还胖了？
在大家的意识中，甲亢的症状明明是吃得多还消瘦，怎么就会表胖了呢？
其实，这里主要说的是甲亢治愈后的情况。理论上，经过治疗，甲亢病友的体重应该恢复到生病前的状态。
但是，病情控制后饭量却很难恢复，就会比生病前变胖。
此外，有些病友由于药物的作用，变成了甲减的状态，体重也同样会明显增加。
甲减为什么会胖？
甲亢和甲减正相反，由于甲状腺激素分泌不足，身体的新陈代谢速度变慢、多余的能量被身体储存起来，就会导致肥胖，还有一部分患者是因为粘液水肿。
到底怎样恢复健康好身材？
第1招
正本清源
要想恢复正常体重，当然是要先把甲亢、甲减医治好啦。
可以考虑目前比较先进的消融术展开治疗，病好了，减肥不就更easy吗？
第2招
切记无度
甲亢治疗过头会变甲减，体重会明显增加，所以要尽量避免长期服药，切记矫枉过正。
第3招
改变饮食
无论是甲亢还是甲减，病情恢复后都要注意饮食，不然就要小心上肉了：
1.减少淀粉食物，比如米饭、馒头、面包等。减少能量的摄入。
2.多吃粗粮来代替大米、白面。
3.多吃蔬菜。蔬菜不仅能量少，还能补充身体需要的微量元素。
4.每餐7～8分饱，再好吃的东西也不要吃太多。
每天改变一点点，美妙的身材就会马上属于你哦~
第4招
运动不止
生命在于运动，减肥一样的哦！
不过对于甲状腺病友，运动时还是要多注意：
1.病情控制后再运动，否则可能会引发或加重心脏病。
2.有氧、无氧先后进行。比如快走、慢跑、广场舞等，等身体状态完全恢复后，再逐渐过渡到快跑、减肥操等。
第5招
控脂控糖
控制好血糖、血脂，不仅可以保持好身材，还能防止心脑血管疾病。
温馨小提示：
坚持就是胜利，但是千万莫要急功近利，相信，你一定会恢复健康好身材哒！
医院医院特色：国家非营利性甲状腺品牌专科
诊疗范围：甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺瘤等。