很多人都不知道，这5种高血糖是假性的，你却还不明白！
要学会调整情绪，凡事尽量往好的方面想。很多人遇到一些难以解决的事情时，就会很多抱怨，很烦躁，结果因为把握不好情绪，往往将简单的事情复杂化，复杂的事情变得更难。当我们遇到棘手的事情时，一定要先控制好情绪，让自己能够冷静思考。并且你越往好的方面想，心就越开，越往坏的方面想，心就越窄。
人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲，当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。经历了，醉了，醒了，碎了，结束了，忘记吧！珍惜现有的生活，幸福就在你身边。
糖尿病还分真假?答案是肯定的,以下5种情况,就是假性糖尿病,不用打针药,一段时间后就恢复正常了。
1、甲亢发病期间：甲亢能加速肠壁的血流，并加速吸收食物中的糖，餐后血糖可出现明显增高的情况，以及出现尿糖。当甲亢得到控制或是恢复时，血糖就会随之降低。
2、胰岛α细胞病变：胰岛α细胞出现问题或是产生病变时，会产生胰高血糖素，能迅速促使肝糖原分解，从而使血糖升高。
3、肝功能出现问题：肝功能出现问题时，果糖和半乳糖利用失常，血中浓度过高，有时也会出现果糖尿或半乳糖尿。
4、肢端肥：生长激素分泌过盛，易引起糖代谢紊乱，有一种情况会导致血糖升高。
5、胃出现问题：胃出现问题后，肠内加速吸糖，会出现暂时性糖尿。
虽然这5种情况是假性糖尿病，但毕竟是少数情况。在现实生活中，糖尿病还是很多的，在日常生活要注意预防，多吃预防效果很好的食物。
1、南瓜。南瓜中含有葫芦巴碱、蔗糖、戊聚糖及甘露醇等，临床上有南瓜代替部分主粮，可见血糖下降而无饥饿感。也有人采用南瓜粉30克/日作为治疗糖尿病的辅助剂，对改善糖尿病症状有效。
2、罗布麻茶。据统计，在不停用药和不改变饮食习惯的前提下，糖尿病患者常喝一定的罗布麻茶，有70%糖尿病患者的血糖能下降到7mmol/L以下，血糖值平均下降35%。另外，有研究人员用罗布麻茶对糖尿病模型动物进行空腹血糖的试验，结果发现，四周过后，罗布麻茶能有效的降低实验对象的空腹时的血糖含量。
3、银耳。银耳含有丰富的银耳多糖，其对胰岛素降糖活性有明显影响。经动物实验研究表明，银耳多糖是以配基修饰的形式影响胰岛素活性，可将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~12小时。此外，白木耳中的膳食纤维有延缓血糖上升的作用。
4、柚子。柚子里的柚皮素是一种抗氧化剂，能提高人体对胰岛素的敏感性。并且，它能让肝脏燃烧更多的脂肪，糖尿病患者吃它，有助于将体重维持在正常水平。所以，柚皮素可以起到类似非诺贝特（一种调脂药）和罗格列酮（一种降糖药）的作用，因此，吃它有利于降血糖
我相信，很多人都不喜欢上完大号，低头看一看自己的大便是什么样子，但是这确实是一个好习惯。因为从消化科医生的角度上看，大便是身体排出的“废物”，却在某种程度上反映出身体可能存在的健康问题，特别是粪便的颜色。
一般来说，成人正常的粪便颜色是棕色偏*一些，之所以会有棕色，是因为肝胆系统会分泌胆汁，但是如果出现以下这些颜色和变化，您就要小心了！
1、*色油腻的大便
如果你的粪便是*色油腻的，并伴有一个可怕的鸡蛋味或酸味，你应该小心乳糜泻，这是一种常见的消化问题，可能与消化道菌群失调和食物摄入不合理有关，如果改变饮食之后依然还是这种情况，你需要尽快咨询当地的医生。
2、绿色的粪便
绿色的粪便？是不是听上去很怪异。其实如果您吃了大量绿色的蔬菜或含有绿色染料的食物，很有可能会出现这种情况。一般来说，如果身体没有其他不适，例如腹痛、头晕等等，这种情况是不需要看医生的。
3、黑色的大便
遇到黑色的粪便，你需要小心了，一方面这是因为你可能吃了大量含铁的食物或补品，会导致你拉出这种颜色的大便，这是正常的。
但是如果你并没有吃大量含铁元素的食物，大便出现黑色，且是粘稠、焦油和恶臭的情况，你需要小心，这可能代表着你的胃肠出血，更严重的情况是溃疡或肿瘤（比如胃癌或肠癌）。所以如果你有一段时间出现这种黑色大便，建议你尽快看医生，进行系统的检查。
4、红色的大便
如果你吃了西红柿、蔓越莓等食物，也可能会出现发红的大便，这是正常且不用担心的。需要担心的是，如果你有肠胃疼痛或肝门疼痛，并排出了红色的大便，你需要看医生，因为这有可能是肠道下坠出血或痔疮的信号。
5、银色或灰色大便
银色或灰色大便可能是严重的肠道健康问题的迹象，如果一旦你发现自己存在这种状况，我们的建议是马上看医生。浅灰色的粪便在临床上，多是因为胆管阻塞或肠道上部出血所造成的，是肝胆疾病的显著信号之一。
以上是常见的粪便中隐藏的健康信号，早点留意，或许能够帮助你提前避免诸多疾病，特别是黑色、红色和灰色的粪便，你最好是去看医生。
说实话，来找我看病的人没有一个是因为自己变矮了才来的。大部分都是因为妇科疾病来的，尤其是更年期阶段的人很多，但是聊着聊着，每个人对自己的变化说起来都滔滔不绝，说着说着就说到感觉自己变矮了，还有时候腰酸，但都没把这个当回事，都这么大年纪了，谁还在乎自己的个头呢！
但这变化恰恰正是骨质疏松的征兆，除了变矮以外，牙齿变尖像锯齿或部分脱落、皮肤变薄出现细小皱纹、头发干枯等等都可能是骨质疏松的表现，这时候可要开始警惕了！
身边的老人基本都有变矮的感觉，我邻居是个七十多岁的老大妈，前些日子去体检，回来很纳闷，跟我闲聊的时候说，“我本来是一米六的个儿，今年体检怎么抽抽儿到一米五七了？”
我看了体检报告后安慰她：“您别担心，估计是有点椎骨骨折了。”一听骨折，她更想不通了，“骨折？不可能，我哪都不疼啊！”椎骨分为颈椎、胸椎和腰椎，人老了，随着骨量的丢失，椎骨就会慢慢发生骨折的现象，这个过程中，可能不会有任何感觉，但骨折就在无声无息中发生，人也就跟着一点点变矮了。
除了变矮，弯腰驼背、走路费劲都可能是骨质疏松的表现。咱的老祖宗造字的时候真是蕴含了无穷的智慧，中文“钙”字暗示着钙与乞丐千丝万缕的联系，人体缺钙就会像乞丐那样驼背弯腰。
老年人，尤其是老年女性患骨质疏松的比例更高，因为在绝经期，我们身体里的雌激素急速下降，而雌激素是帮助钙在骨骼上“安家”的，这下“安家”的动力没了，自然骨骼上的钙就少了，然后自然而然就疏松了。
我还曾经遇到过一位杵着拐杖来看子宫肌瘤的近五十岁的大姐，我好奇地问了问她腿是怎么回事。她特沮丧的跟我说，别提这个了，这不更年期了嘛，听说这个阶段特容易骨质疏松，就想锻炼锻炼身体，结果可好，打个羽毛球摔了一跤，腿就折了，还不如不锻炼呢！
我一听，赶忙劝她说，咱可不能因噎废食啊，运动预防骨质疏松确实很有帮助，但这也不是一天两天突击锻炼出来的，而且一直运动量不大的也应该循序渐进，像羽毛球这种“猛烈”的运动实在是有点不合适。等腿好了，咱从散步和慢跑开始，慢慢开始锻炼。
其实这种为了健康“突击”运动的人还真不少，其实对于运动量不大的人群，每天可运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件还可以进行游泳锻炼。运动锻炼先是时间短一些，然后慢慢增加锻炼时间。可不要再为了锻炼而锻炼了，为这个再“挂点彩”多亏啊