网友描述：最近经常会出现手抖的情况，尤其是喝了咖啡和茶，特别是空腹的时候喝更明显，心慌气短，浑身都会发抖，吃完饭就会稍微好点，这症状是低血糖吗？如何快速确定自己有没有低血糖？
医生解答：你好！要确定有没有低血糖，方法很简单，那就是拿着血糖仪测个血糖即可。
如果你是糖尿病人，那么所测血糖值低于3.9mmol/L，即为低血糖；如果不是糖尿病人，那么所测血糖低于2.8mmol/L，为低血糖。
鉴于你的描述，经常有心慌、气短、手抖等症状，这与低血糖的所引起的交感神经症状相符，而且在进食后，症状即可缓解，考虑低血糖的可能性极大。
至于空腹时喝咖啡和喝茶后，会引起症状加重的表现，养生君以为，这可能是因为你原本就已经有饥饿感，喝咖啡喝和茶后，引起神经兴奋。
而大脑的供能均来自葡萄糖，它不兴奋的时候，对葡萄糖的需求也就小一点，发出的饥饿感也就小。当它兴奋以后，对于葡萄糖的需求也就增大，发出的饥饿感指令自然也就增多。于是，出现的低血糖症状也就更明显了。
针对这种情况，养生君以为具体应该这样做：
1、明确诊断
如果已经诊断为糖尿病了，那不必说，先赶紧吃点糖最保险。如果没有明确诊断糖尿病，那么要考虑是其它疾病引起的饥饿感，如甲亢等疾病。
医院先做一个检查，排除引起低血糖可能的其它疾病。如果只是单纯性的饥饿，及时补充能量即可。
2、较好的处理方式
如果身边没有血糖仪，也无法确认是什么疾病引起的低血糖症状。养生君以为，较好的处理方式就是先进食，吃点糖，以预防低血糖昏迷为主。
最后，养生君祝大家远离低血糖危害！