炎炎夏日，甲亢患者如何保健？
炎炎夏日容易诱发甲亢
夏天是一年中温度最高的季节，在高温下人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境会使甲亢症状更突出；天气炎热易使人情绪波动，导致人体交感神经兴奋，血压增高，心率增快，新陈代谢率增高，从而诱发甲亢或使甲亢症状加重；天气炎热常导致睡眠不好，也会诱发甲亢或使甲亢症状加重；甲亢患者容易出现消化道疾病，夏季是消化道传染病的高发季节，诱发甲亢并发症。
甲亢患者如何保健？
及时补充营养和水分
为满足机体对营养物质的需要，甲亢患者的营养素构成应注意以高热量、高蛋白质、高维生素为主。三餐一定要定时，必要时可适当加餐。要保证足够的食物供应，年轻患者还需补充脂肪类食物。经常、主动、少量地饮水。而在补充水分同时，为维持体内环境平衡，要注意补充无机盐。
保证充足的睡眠
夏季昼长夜短，容易睡眠不足。保证充足的睡眠，调整生活节奏，缓解工作压力，有利于防止甲亢在夏季复发或加重。
适当运动，注意防暑
甲亢患者因怕热多汗，更应该注意防暑。运动时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时进行，选择合适的项目锻炼，注意锻炼要适度，不要过于疲劳。尽量不要顶着烈日出门，少去闷热不通风的地方。
少吃辛辣食物
吃辛辣食物容易引起身体发热出汗。少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，同时避免烟、酒、咖啡、茶、刺激性饮料等。
积极治疗，保持心情平静
按照医嘱及时定量服药，控制病情，尽量少劳累，不要熬夜，作息规律，设法排解工作、生活上的压力和焦虑，避免情绪波动。
预防甲亢，健康度过炎炎夏日！