近年来，随着工作压力增大，生活节奏加快，甲状腺疾病越加高发，甲亢患者在生活中很常见。
患甲亢后，患者处于高代谢水平，身体所需营养物质也会相应改变，饮食护理极为重要。
因为甲亢本身属于内分泌性质的疾病，饮食上的不当，很容易造成病情加重，反复，药物效果不佳，所以甲亢饮食需注意什么？
甲亢病人饮食需“三高一忌”三高一忌：即高热量(碳水化合物)、高蛋白、高维生素、忌碘。01三“高”饮食以摄入高热量（比一般正常人多50%~70%左右，每人每天可供给-Kcal热量）、高蛋白（一般每人每天每公斤体重1.5~2g蛋白质）、高维生素为宜，多进食清淡、含维生素较高的蔬果以补充B族维生素和维生素C。同时，可以适当增加豆制品如豆腐、杂豆等，可摄入营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
02适当加餐甲状腺功能亢进症患者需要的热量比同龄人高。为了避免一次过量摄入，可以增加用餐次数，或者在早餐和晚餐后约2小时吃一点水果和零食。通过增加热能供应，让身体的代谢以后恢复正常，蛋白质降解减少。随着病情稳定，症状缓解，有必要调整供热量并逐渐恢复正常的供热量。
03适当增加矿物质摄入可适当增加矿物质摄入，尤其是富含钾、钙、镁等元素的食物（同时食用这类食物还能降低卒中风险），如香蕉、牛奶、玉米、*豆、土豆、核桃仁、燕麦、南瓜籽等。建议每天早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麦粥。
那么，除了忌碘，甲亢饮食还需要注意哪些问题呢？
①忌碘，不要吃含碘高的海鲜，如海虾、海蟹、紫菜、海带等，改用无碘盐。
②避免饮用咖啡、浓茶，以减少交感神经兴奋。
③戒烟、酒，甲亢突眼的进展与吸烟有明显的相关性，所以甲亢患者需要戒烟，尤其伴有突眼患者。
④避免食用辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等；避免煎、炸、烧烤食物及油腻的重口味的食物。
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