甲亢

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TUhjnbcbe - 2022/7/8 15:50:00
夏天有多难熬?出门多走一步就像上刑,涂好的防晒霜很快就被汗水冲掉,别人不热自己却汗流不止……内分泌科医生提醒:如果你比周围人更怕热,最好查一查甲状腺。甲状腺是一个“恒温器”,通过分泌激素来调节体温,一旦它的功能异常,就会出现怕热或怕冷。

甲亢让你比别人更怕热

甲亢全称是甲状腺功能亢进症,是因为人体分泌甲状腺激素过多导致的。甲亢会使机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进。能量代谢旺盛的甲亢患者基础体温比一般人高,加上夏季气温炎热,会热上加热。需要提醒的是,如果体内的甲状腺激素不够用,就会引发甲状腺功能减退症,也就是甲减。甲减患者由于血液循环差以及能量产生不足等原因,会出现异常怕冷、无汗、体温偏低等表现。但因甲减起病隐匿、症状不典型,几乎98%的患者并不知道自己患病。

怕热的人怎么过夏天?

调整心态

夏季怕热的人,应注意调节精神,尽量不发火。遇事沉着冷静,不要着急、烦闷。可以通过自我调整来给情绪“消暑”,让自己保持心情舒畅。

适当运动

进行适量运动,让身体出出汗,有利于身体散热,但运动要适度,避免大热大汗。

对一般人而言,夏季温度高、湿度大,建议选择游泳或强度相对较低、节奏较缓的运动,如瑜伽、太极、散步等。有基础疾病者需要遵医嘱量力而行。

午睡一会儿

夏天昼长夜短,很多人早晨起得早,晚上睡得晚。中午可以睡个“子午觉”,以缓解睡眠少带来的疲乏。

少量多次补水

不要一次补充大量水(大于毫升的水)。建议先喝一两杯水,隔半个小时再继续补充。

常备中暑药

家中可准备十滴水、藿香正气水(片)等,这两者都含有酒精,不建议两种药同时服用。

文字综合自生命时报编辑:毛海萍转载请注明来自今日闵行官方
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