作者：医库君，来源：为了家人学点医
有传闻称，海带是一种强碱性食物，而碱性环境正是怀男孩的关键。有人听信了这个传闻，为了生一个男孩，每天吃很多海带，不停地吃，换着法儿吃，最后却被诊断出甲状腺功能亢进，医生说这是由于过量摄入碘引起的。因为这个案例，大家又说，把海带当饭一样吃会得甲亢。那么，海带里有多少碘?它真的会导致甲状腺功能亢进吗？还能吃海带吗？确实，海鲜类产品算是碘含量比较高的食物了，像鱼虾、海带、贝类等都是高碘食物。根据中国食物成分表的数据，鲜海带的含碘量是微克/百克，贻贝微克/百克，虾米为83微克/百克。所以，鲜海带中的碘含量的确非常丰富。而我国认为碘每日摄入量的安全值是微克，换算成海带的食用量，差不多每天可以吃克鲜海带。也就是说，每天吃1斤海带都是安全的。如果你每天都吃1斤海带，的确可能超过我国推荐的安全线，但是，这个安全线其实也有很大的安全空间，并不意味着吃了这么多海带就一定会导致甲亢。而且这种疾病的发病率小幅上升是可以自行恢复的。从理性分析来看，每天把海带当饭吃导致甲亢是缺乏科学证据的。至于吃海带会对怀男孩有帮助，那更是天方夜谭，没有任何科学研究表明食物的酸碱性跟生儿生女什么关联，所以要依据科学，均衡饮食。推荐阅读
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