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甲状腺是我们身体中非常重要的腺体，属于内分泌器官，形状像一只蝴蝶位于我们颈部甲状软骨下方器官两侧，当甲状腺功能出现异常时，就会引发蝴蝶效益对我们全身的一些器官造成影响。
甲状腺作为身体代谢的主要调控者，生成最主要的激素是甲状腺素t4和三碘甲腺原氨酸T3。
甲状腺疾病比较“重女轻男”专门喜欢折腾女性，这样说因为相对于男性而言，女性更容易敏感，而且性格都偏敏感性，情绪也更容易出现波动，造成免疫调节议程，从而使甲状腺分泌过多的甲状腺激素，引发甲状腺功能出现异常。
甲状腺最常见的病症就是甲状腺激素分泌过多或过少引起的，甲状腺激素分泌过多就会出现甲亢的问题，身体的新陈代谢就会加快，出现心跳加速，心慌，多汗，怕热，食欲亢进，消瘦失眠，眼球突出等症状。
甲状腺激素分泌过少就会出现甲减的问题，刚好和甲亢相反，身体的代谢减慢出现怕冷、少言乏力、皮肤干燥、记忆力下降、表情淡漠、智力低下等问题。
甲状腺还容易出现甲状腺肿大或者甲状腺结节等问题，这些结节虽然大部分都属于良性，但是不及时治疗，改善饮食和身体的环境，结节恶化的几率就会增加，当结节出现压迫症状或者有癌变倾向时就需要进行手术切除。
近些年患上甲状腺结节的人越来越多，而且女性患者要明显高于男性，大概比例在4:1左右。哪些因素会引发甲状腺结节问题？
1、长期熬夜:经常熬夜会引发内分泌紊乱，也会影响甲状腺的工作过，导致甲状腺激素分泌紊乱，诱发甲状腺病变，长期熬夜的人患上甲状腺结节的概率会高很多。
2、情绪波动较大：情绪波动大这也就是女性患上甲状腺疾病高于男性的原因，女性更容易暴躁，情绪波动也较大，就是因为这种性格才容易影响内分泌，导致甲状腺激素分泌异常，诱发甲状腺结节，而经常生气也是诱发结节的元凶。
3、接触放射源：如果长期接触放射源或者是长期暴露在辐射源之下，患上甲状腺结节的几率也会比常人高很多。
4、碘摄入不合理：碘元素是合成甲状腺激素的重要成分，碘元素过多过少都会影响甲状腺激素的分泌，而且在常见的一些甲状腺疾病当中，碘摄入量过少诱发的问题会更多一些，因此大家在平时要多吃一些含碘的食物。
对于甲状腺结节患者来讲，饮食也是非常关键的，建议大家尽量少吃十字花科类的食物，上次给一篇文章说让少吃甘蓝，结果有粉丝评论紫甘蓝也不行吗，紫甘蓝也属于十字花科蔬菜，十字花科的蔬菜对甲状腺激素分泌有一定影响，尽量少吃。还有我们常见的花椰菜，西兰花，包心菜萝卜，这些蔬菜更容易让甲状腺结节变大。
那么讲完不能吃什么下面我们来说下经常吃什么会对甲状腺结节有好处，
1、鱼鳔：鱼鳔里边含有丰富的胶原蛋白，能够提高细胞组织弹性，这样能够减少甲状腺结节对周围组织的压迫，有效缓解甲状腺结节，避免结节恶化，也能缓解肿痛。
2、芋头：芋头在生活中比较常见，它也属于一种天然的散结食物，有补中益气的功效，对疏散结节也有一点好处，还能起到消肿止痛的功效。
3、马齿苋：马齿苋是田间地头最常见的一种蔬菜，但是它也属于一种药食同源的中药材，有清热解*散结的功效，对于患有甲状腺结节的人来说，在平时可以多吃马齿苋。
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