大家好，我叫康康，我想和大家分享我的减肥故事，希望能给有同样困扰的人一些借鉴和帮助。
我是从青春期开始发胖的，结婚后的几年体重更是一路上扬，巅峰时达到斤，要知道我才1米58，尽管老公没有为此嫌弃我，但出去逛街买衣服难免会遭受异样的眼光，这让我很是受伤。
相信有很多姐妹都在减肥这条路上病急乱投医过，走了一些弯路，曾经的我也是。我一度吃过减肥药，尝试过运动减肥，但都没坚持多久，稍稍下去的体重最后还都反弹回来了。
这一度让我丧失了减肥信心，觉得就这样吧，何必和自己过不去呢？
但现实总是无法逃避。
今年我已经31岁，结婚好几年了，却一直没有怀上孩子，这让我和家人都很焦急。
医院的生殖中心找专家一问，再经过各项检查，医生说我受孕困难的根本原因是有多囊卵巢综合征这个病。
医生告诉我，多囊卵巢综合征的病人大部分存在高雄激素水平和胰岛素抵抗，这些会导致月经紊乱、排卵障碍，还会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病。要想怀孕，不仅要看妇科，还要看内分泌科，首先把体重降下来，这样才会改善月经、增加受孕几率。
生殖中心的专家告诉我内分泌科的叶爱丽主任开设了一个“减肥门诊”，推荐我去试试。
听说又要减肥，我内心很是纠结，难道又要经历一次失败？这个“减肥门诊”靠谱吗？抱着“死马当活马医”的心态，我决定再给自己一次机会。
叶主任热情接待了我，还告诉我她已经帮好几位患多囊卵巢综合征的肥胖女性成功减肥，好些都已经当了妈妈，这让我又燃起了希望。
经过完善代谢状况及内分泌激素评估后，叶主任发现我的糖尿病风险很高，建议我先进行医学营养减重治疗，她为我选择了合适的饮食治疗方案，安排了专业的营养师全程跟踪指导，并制订了3个月的减重目标：减掉现有体重的10%。
按照我当时的体重水平，3个月才减15斤，我一时间信心满满。
减肥的第1个月很顺利，没有饿肚子，吃得营养健康，鱼虾蔬菜都可以吃，进度和效果也很满意。
到了第2个月，我开始有点懈怠，毕竟不能像之前那样放开吃，食欲渐渐有点控制不住，人也变得焦虑。
日常门诊回访时，叶主任察觉到我的状态不对，耐心给我做心理疏导。叶主任说，之所以先给我定3个月减15斤的小目标，就是怕我被吓倒，科学的减重并不是一味追求快速减重，而是要在减重的同时兼顾身体各项指标，这样才不容易反弹。
▲日常饮食我的心结一下子就解开了，经过两个月的坚持，到门诊复查时，结果令人欣喜，不光体重减了14.6斤，内脏脂肪更是减了34cm2，肚子小了很多。最重要的是，之前检测出的胰岛素、血尿酸等各项内分泌指标都恢复了正常。
我一边按照叶主任教的方法继续减重，一边又到生殖中心看不孕不育。坚持和努力终于迎来收获，年初我成功怀上了宝宝，我马上和叶主任分享了这个好消息，并且拜托她继续对我进行饮食指导。
这就是我的减肥经历，虽然听上去减掉14.6斤不是太多，但这和我以前疯狂节食运动的方法不同，我希望将这种科学的减重方式推荐给大家，让大家都能变瘦变美。
专家寄语：
减肥既需要医生的指导，同样也离不开患者的坚持和信任。
建议那些超重或肥胖的患者在准备减重前，到医院内分泌科做一个全面检查，首先排除继发性肥胖，其次要了解身体代谢状况、内分泌激素情况及是否有并发症。减重前要制定切实可行的减重目标和方法，不能一味急于快速减重，这样会导致营养不良、内分泌紊乱、减重失败。
目前到肥胖门诊来进行减重的不仅有多囊卵巢综合征，还有单纯性肥胖以及2型糖尿病、高血压伴肥胖的病友，经过治疗均达到良好的减重效果。
叶爱丽副主任医师内分泌科主任
长期从事内分泌科临床工作，对内分泌疾病的诊治有丰富的临床经验，擅长糖尿病、肥胖及其并发症和甲亢、甲减、痛风、高血压、垂体、肾上腺等疾病的诊断与治疗。
减肥门诊时间：周四上午
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