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今天北京迎来了今年的第一场雪，相信很多人都窝在家里吃火锅吧！羊肉是火锅中必不可少的食材，男女老少都爱的羊肉都有哪些功效你了解吗？需要提醒大家的羊肉吃的对才能发挥出它的功效，也不是所有的人都“适合”吃的。
羊肉mutton羊肉的营养价值比较高，脂肪和胆固醇较少，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B以及铁、锌、硒，多吃些羊肉，有助于增强人体免疫力。尤其是像冬天，血液循环比较缓慢，吃点羊肉还可以促进血液循环，加速新陈代谢。
羊肉还有健脾的功效，像脾胃虚弱的患者可以吃一些羊肉，改善脾胃，羊肉性温也是暖胃不二之选的食物，多吃些羊肉还能抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来。容易手脚冰冷、脸色苍白的仙女们还有体重不足、想要增胖的也可以多吃一些羊肉。
羊肉的功效这么多但不是所有人都能吃，如果您有甲状腺结节、甲亢疾病，建议您还是少吃一些为好，因为羊肉属于温补之物，对于有结节的患者来说，吃羊肉会促使结节生长，所以建议少吃或不吃。患者不仅要做到尽量不碰羊肉，同时还要远离一切含碘高的食物，如海带、紫菜、碘盐等，这些食物及配料会促使病情加重，对咱们的病情恢复完全没有帮助。有人说，甲减是因为甲状腺素分泌过少导致的，是不是甲减患者可以多吃一些羊肉来进补呢？甲减患者是可以吃一些羊肉的，但还是不建议多吃，以免吃多了损伤脾胃，加重甲状腺的压力，所以适量就好。
下面给甲减肉患者推荐一款羊汤，帮助咱们病情更快的好转，没有甲状腺疾病的朋友也可以试试哦。
原料：羊肉片克 当归5克 清水ml 醪糟4汤匙（60ml） 姜１块
调料：酱油1汤匙（15ml） 盐1茶匙（5克） 冰糖5克 做法：1）姜去皮切丝备用。锅中倒入清水大火烧开，将当归用水冲洗一下，放入锅中，用中火煮20分钟。2）将羊肉片倒入锅中，水开后撇去浮沫。放入醪糟，姜丝，调入酱油，盐和冰糖即可。
最后提醒大家，羊肉虽好，但是有甲状腺疾病及某些肿瘤的人，不宜吃羊肉。因为羊肉属于温热食物，这些患者吃的话有可能使旧病复发、或新病加重。特别注意，平时怕热、多汗、脸上易长火痘，手足心热的人，以及咽喉疼痛等阴虚燥热者，也最好少吃一些羊肉。
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