甲状腺是人体重要的内分泌器官，通过激素调节在维持代谢平衡中起着重要作用。近几年来，由于遗传因素和甲状腺疾病导致的疾病较多。
甲状腺疾病一般分为两类。一是甲状腺激素合成和分泌过多，又称甲亢。这类患者一般比较瘦，容易出现心悸、出汗、颤抖等症状。另是甲状腺功能减退症，又称甲状腺功能减退症，患者一般有肥胖、面部、腿部肿胀的现象，且反应相对较慢。
众所周知，患有甲状腺疾病后，医生会建议避免碘饮食或低碘饮食。事实上，我们不可能在日常生活中完全避免碘。饮用水和普通食物都含有一定量的碘。
患有甲亢的朋友只想避免高碘食物，也就是说要比正常人少吃一点碘，每天摄入的碘最好在微克以下。
生活中什么食物含碘量更高？比如：碘盐：甲状腺患者在购买食盐时要仔细查看，有些食盐包装上会清楚地标明“非碘盐”。如果外包装上没有标签，好好看看配料表，上面清楚地标明了所有成分。
海鲜：还有，你应该注意吃海鲜。它们大多含有大量的碘，如海藻、海带、海藻、虾和贝类。碘含量很高。甲亢患者最好不要吃。但不是所有的海鲜都不能吃，深海鱼和淡水鱼可以吃一点，最好控制在每周1-2次的量。
加工肉：加工肉包括火腿肠、腊肉、腌咸鱼、熏肉等，这类食物含盐量高，必须避免食用。
加工零食：泡菜、薯片、蛋糕等食物也要小心。生产过程中可能会添加碘盐。建议平时把它们放在家里，保证使用无碘。
最后，说甲状腺功能减退。甲状腺功能减退是由自身免疫性甲状腺炎引起的，病因复杂。这种情况需要控制碘的摄入量。但如果是其他原因引起的甲状腺功能减退，比如缺碘，就要适当吃些富含碘的食物。如果你自己的判断不好，尽量听从医生的建议。
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