甲亢

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TUhjnbcbe - 2021/2/5 5:48:00

大家好,

新一期牛油做饭时间到~

自从解锁了桥本可食用的糖醋汁之后

很多中式家常菜都可以完美复制啦~

之前做过糖醋排骨

今天来做鱼香肉丝~

桥本小伙伴们快试试!

鱼香肉丝

●●配料●●

猪里脊g

胡萝卜半个

*瓜半根

木耳一小把

椰子酱油10ml

五粮醋30ml

无碘盐2勺

木糖醇15g

红薯淀粉15g

蒜3瓣

姜一块

油适量

●●做法●●

1

猪肉切丝,加少量淀粉,盐,酱油和油抓匀腌制5分钟;胡萝卜、*瓜切细丝,木耳提前泡发好,姜蒜切末备用;淀粉、水、酱油、醋和木糖醇倒入小碗中调成料汁2

炒锅烧热后倒入油,加入肉丝翻炒至完全变色后盛出,锅中重新倒入油,加入姜蒜末爆香后加入剩余食材(胡萝卜、*瓜、木耳)翻炒至断生后加入炒好的肉丝继续翻炒2分钟,最后加入鱼香料汁大火翻炒将汤汁收浓即可盛出

●●Tips●●

1

猪里脊提前腌制可以更入味,盐和油可以锁住猪肉水分让炒出来的肉更嫩

2

鱼香料汁的特点是糖和醋要多放,按照1:1的比例,因为炒制的过程非常短暂都是大火,所以要提前准备好料汁。淀粉我使用的是红薯淀粉。

所有配料在果果小卖部里都可以买到哦,五粮醋+木糖醇+椰子酱油+无碘盐的组合实在是太实用了几乎可以解锁全部中式家常菜了!现在忌口越来越不是个难题,大家一定要坚持住哦!

点击图片即可进入小卖部购买

-TheEnd-

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