导语：人们常说“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌”，而在我们的日常生活里，大家不难发现这样的一种现象，那就是身边总有一些人只要一饿就会存在着心慌手抖的表现，而且还会不停的出虚汗。
这到底是咋回事呢？有一些人认为这是低血糖，只要吃一块糖或者是吃一口面包就好了，但其实医生在这里提醒各位一点，一饿就心慌、手抖并不一定全是低血糖，也有可能是与某些疾病有关。
01一饿就心慌、手抖，是咋回事？是低血糖吗？
低血糖这种问题指的是身体血液当中的葡萄糖水平存在着明显的下降问题，一般情况下血糖水平低于2.8mmol/L就会被认定为是低血糖问题。
而低血糖患者的早期表现一般是出汗、乏力、心慌、手抖、出汗等，随即会存在着呼吸急促、脸色苍白、并伴随着饥饿感，想要立刻的去吃东西的表现。
此时若是不及时进行治疗，病情持续发展的话，并有可能会发生神志改变，严重的情况下就会存在着昏迷、意识丧失以及死亡等问题。
所以大家千万不要去小看关于低血糖的危害，这种问题的出现很有可能也会存在着致命危害。
人们一饿就存在着心慌和手抖的问题，的确与低血糖有关，所以出现这种现象时，一定要及时的去监测血糖水平，如果血糖水平没有在2.8mmol/L以下，那就有可能与以下这几种问题有关了。
02一饿就心慌、手抖，是咋回事？医生：或许是这4种问题的警告
甲状腺疾病
甲状腺这个器官是人们身体里最大的一个内分泌腺，这个器官对身体的健康是特别关键且重要的。甲状腺所分泌的甲状腺能够促进代谢并且可以增加耗氧量。
如果大家存在着一饿就心慌手抖的问题，很有可能和甲状腺问题有关，这主要是由于甲状腺激素分泌的能量比较多的时候，身体内部会处于一个比较兴奋的状态当中。
此时消耗的能量会更快，也就会更容易产生一定的饥饿感，总是感觉肚子特别空，而这就有可能与甲亢问题息息相关，这个时候还会伴随着情绪暴躁的问题，如果大家存在着这样的现象，一定要及早的去检查一下甲状腺。
帕金森
帕金森这种疾病的症状除了会导致患者的四肢出现异常以外，还会容易存在着手抖、心慌、无力等身体表现。
特别是对于一些过了50岁的中老年人群而言，若是发现自己存在着一个就手抖的现象，一定要引起警惕，因为这很有可能是神经功能发生了损伤，与此同时心脏功能也受到了相应的影响，从而发生的心慌感。
那么为何这种问题会在空腹状态下更明显了，这是因为在空腹状态之下血糖水平更低会使这种感受特别明显。
焦虑症
若是大家在饥饿的状态下发生了心慌和手抖的表现，这也有可能与焦虑症有着非常大的联系。
许多人在存在着焦虑症之后，发病以后会极度焦虑，这就会容易存在着头晕、头痛、手抖、胸闷等表现，严重的情况下也会容易带来呼吸困难的现象。
在发病期间还会存在着惊恐的现象，而焦虑所表现出来的症状一定要尽早进行心理疏导，必要时也需要利用药物来进行相应的改善。
身体太过虚弱
身体过于虚弱而带来的手抖、心慌主要会出现在分娩之后的女性身上，这是由于女性在分娩之后会消耗太多的气血，四肢没有力气，并且活动时手也会抖个不停，一般需要调养一段时间才能恢复正常。
除此之外，如果平时吃的比较少，营养物质摄入不足，或者是先天体弱等表现，都会容易影响到自身身体的运行。
如果存在着心气虚的现象，一般和身体养分不足以及身体过度疲劳有关，整个人就像是漏了气的气球一样，没有弹性，需要合理补充营养，这个时候在饥饿状态下就会存在着心慌、手抖的问题。
03心慌无力的时候，做3件事或许有助于缓解
找点水喝几口
身体在存在心慌和无力的时候，喝一点水就能够舒服一些，特别是血糖低而带来的问题。
喝点水可以很好的去增强胃容量，有助于缓解饥饿，同时还可以很好的去减轻疲劳感。
有规律地进行深呼吸
心慌无力的时候千万不要着急，先放下手头的工作，闭上眼睛安静一会儿进行有规律的深呼吸，能够让我们的身体慢下来。
这样可以使四肢和心脏得到有效的控制，等到身体不是那么难受了，然后再就医进行检查。
赶紧吃点含糖高的食物
如果存在着低血糖的问题，发生这种症状时一定要赶紧找一块糖来吃，或者是吃上一口面包，能够让能量得到补充，也能够让自己的症状不那么强烈。
04一饿就心慌、手抖的预防
保持良好的饮食习惯
如果想要改善一饿就心慌和手抖的问题，大家需要首先保持良好的饮食习惯，保证一日三餐正常饮食，并且要做到营养均衡。
如此依赖就可以很好的去减少低血糖和胃肠道问题的出现，另外也能够去补充能量，帮助改善焦虑或者是甲状腺等症状。
释放压力、放松情绪
在日常生活里一定要放松心情，释放压力，很多疾病的出现都与自己的心情有关，比如甲亢以及焦虑症等。
若是存在着压力过大的现象，一定要保持情绪稳定，可以通过运动、旅游以及聚会等各项活动来释放压力。
这样可以使身体各个器官和各机能能够正常运作，这样也可以有效的使身体上的症状有所改善。
不要慌张，就地休息
当大家出现一饿就心慌手抖的症状时，千万不要慌张，一定要就地休息，不管是低血糖还是其他问题，都要适当的休息一下。
如果感觉休息之后症状没有得到缓解，也要尽早寻求他人的帮助，医院进行就业，做好相关的检查，查出相关症状才能够进行对症治疗，也能够从根本上解决一饿就心慌手抖的问题。