糖尿病典型的症状是“三多一少”,少就是体重少,但不是所有糖尿病患者体型都是消瘦的,反而还有很多人身材肥胖,那么很多人就会产生疑问,为什么会有这样大的反差呢?原因是什么呢?
医生告诉你,体重不同的糖尿病患者主要患上的糖尿病种类不同,糖尿病类型主要分两种:一型糖尿病和二型糖尿病。
一型糖尿病患者身材大都消瘦
一型糖尿病的发病机制主要是体内的胰岛素分泌过少或者是发生了胰岛素抵抗,导致人体无法吸收葡萄糖。没有了葡萄糖的供应,身体为了维持正常的生理活动和日常需要,不得不分解身体里的脂肪和蛋白质。脂肪和蛋白质被过度分解消耗,因此体型就会变得很消瘦。
有些糖尿病患者还有可能会患上甲亢,甲亢患者体内属于高代谢水平,因此会变得更加消瘦,甚至瘦到了皮包骨的程度。身形显瘦的原因还有可能就是因为过度控制饮食,机体营养不良导致的。
二型糖尿病患者身材大都肥胖
有一种身材叫“中心肥胖”,就是只胖肚子,这类人会比全身都胖的人更容易患上二型糖尿病。二型糖尿病的发病离不开一个字:胖!胖的人体内游离脂肪酸含量多,这种能干扰人体对葡萄糖的代谢,还会对胰腺产生脂毒性,进而影响到胰岛素的分泌,人体就产生了胰岛素抵抗,那么二型糖尿病就这样来了。二型糖尿病患者体内存在一个恶性循环,就是因为多余的葡萄糖不能被及时代谢,然后就变成了脂肪使人发胖,而胖的人又容易患上二型糖尿病。
过胖过瘦的身材都是不行的,那么糖尿病人如何健康控制体重呢?
健康饮食
糖尿病人虽然要控制饮食,但是不能过,控制不代表不吃。糖尿病可以多吃优质蛋白质,例如鱼肉、鸡肉和虾肉等。还要记住摄入热量的同时控制好脂肪和糖分的量,例如猪肉只吃精瘦肉,对于含糖量好的食物最好是不要吃了。此外也别忘记蔬菜水果也要补充一些,可以多吃全谷物和粗粮,淀粉含量低。
做好血糖测试
不管是哪种糖尿病每天都要做好血糖值的记录,若是发现血糖波动较大,应该及时和医生沟通,是否需要改变药量或者药物种类,或者是胰岛素剂量,再配合上饮食和运动来维持正常血糖水平。这里建议没有糖尿病的人也可以做好血糖记录。
做好体重记录
对于体重记录一周一次就好,若是体重出现明显变化,那么也要和医生积极沟通,调整饮食和药物,每天最好再安排一段时间的运动,对维持血糖水平能起到很好的帮助。
总而言之,体型不同的主要原因就是糖尿病种类不同,都有各自的治疗办法,同时控制好饮食和适量运动,维持正常血糖很容易。