甲状腺自检+诱因+小妙招+饮食禁忌！
甲状腺自检
甲亢：体重下降，消瘦，大便次数增多，腹泻，失眠焦虑，烦躁易怒，月经期延长，怕热
甲减：乏力畏寒，反应迟钝，记忆力减退，情绪低落，关节疼痛，手足肿胀感，眩晕
甲状腺结节：颈部肿物，颈部疼痛，吞咽困难，做吞咽动作时肿块可上下移动
甲状腺炎：脖子粗，按压有疼痛感，精神萎靡不振
甲状腺诱发原因
缺碘：甲状腺需要碘元素来制造合成甲状腺激素，当碘缺乏时，就会引发甲状腺功能异常造成结节，但是高碘也一样会引起结节，所以适量才是最好
放射性原因：如果接触到放射性物质，也会引起甲状腺结节。如果工作环境存在放射性物质或颈部接受X线照射者，都需要注意
肥胖：在临床中肥胖体质的人，得甲状腺结节的概率更大，肥胖人群大多存在内分泌失调，甲状腺激素失调会导致结节
劳累压力以及作息不规律：过度疲劳时，机体对外界环境的抵抗力下降，可受到病原体的侵袭，诱发甲状腺结节。而作息不规律，也会影响激素的分泌导致结节。
保护甲状腺小妙招
合理的碘摄入，远离电离辐射，生活作息规律，保持心情愉悦，不盲目颈部按摩
甲状腺患者饮食禁忌
宜吃大豆，青甜椒，鸡蛋，牛肉
忌高碘食物：海带，紫菜
忌辛辣刺激食物：辣椒，洋葱，大蒜
忌油腻食物：烤肉，红烧肉
忌多吃发物：羊肉，甲鱼汤
忌浓茶，咖啡
随着我们生活节奏的变化，近些年的甲状腺结节患者是越来越多，甲状腺已经成为体检中最常发现问题的器官之一，所以大家一定要保护好自己的甲状腺！
如果有什么不懂的，或是甲乳方面的问题，可以留言，我会一一回复大家！