幽门螺杆菌是一种主要寄生于胃内和口腔中的有害病菌。根据研究数据表明，在我国感染幽门螺杆菌的人数高达60%以上。所以一定要引起重视，尤其是在平时的生活以及饮食习惯，也许就是导致感染幽门螺杆菌的最大原因。
3个饮食习惯或是幽门螺杆菌的帮手，希望你知道
一、喜欢在外面聚餐
幽门螺杆菌的传播能力非常的强大，可以通过唾液传播的方式进入到食用的饭菜中，然后再进入到胃里面，从而导致感染上幽门螺杆菌，尤其是和很多人一起聚餐，一桌人如果有一个人是幽门螺杆菌的感染者，那么同桌吃饭的其他人也很难避免。
二、喜欢吃生冷食物
像是一些生鱼片、生牛肉在很多地区都是非常受欢迎的，尤其沿海地区的居民们都有吃生鱼片的习惯。美味是美味了，但是却忽略了食物如果没有经过高温加热的话，很有可能会携带一些细菌和寄生虫，经常吃的话会对胃会一定的损伤，那么幽门螺杆菌就更容易趁虚而入，所以最好不要贪嘴。
三、嚼饭喂孩子
现在很多家长尤其老人非常宠爱孩子，就喜欢给孩子把食物嚼碎了在喂给孩子吃，这样如果大人幽门螺杆菌，那么孩子也会因此造成交叉感染，要知道口-口传播是感染幽门螺杆菌最重要的途径，尤其是孩子的免疫能力比较低，更容易感染幽门螺杆菌，所以给孩子吃的食物最好单独装出来，更有利于保护孩子的肠胃健康。
胃里感染了幽门螺杆菌，身体4个表现提醒你
一、胃胀、胃反酸
如果在吃完饭之后肠胃经常出现胀气或者是胃反酸的情况，那么千万要引起重视，因为十有八九是胃里感染了幽门螺杆菌，医院做专门饿检查，早发现早治疗。
二、饥饿感强烈
有时候明明已经吃了很多东西，可还是过不了一会儿就饿了，如果不是本事患有甲亢或者糖尿病，那么很大可能就是胃里面感染了幽门螺杆菌。因为幽门螺杆菌的存在会导致胃酸分泌过多，所以才会产生饥饿的感觉。
三、口臭
其中一方面是因为幽门螺杆菌除了可以在胃内生存以外，还可以寄生于牙斑菌中，和口腔中的残留物发生反应产生难闻的气味，还有一方面是还感染了幽门螺杆菌的患者，还会引起一些消化道的疾病，使消化功能变弱，导致吃进去的食物无法正常的消化，因此也会产生口臭的现象。
感染了幽门螺杆菌也别担心，一物平时经常喝，慢慢养好胃
对于平时胃不好的来说，除了在日常生活中要注意饮食，还可以多补充一些猴菇砂仁食用菌液，里面所采用的的都是药食同源的养胃食材，例如猴头菇、丁香、砂仁和沙棘。
猴头菇相信大家都很熟悉，养胃必不可少的一种食物，除了对于调节肠胃的菌群也有很好的作用，还有缓解胃痛和口臭所带来的困扰，而丁香本身还有除菌消炎的作用，可以抑制幽门螺杆菌的生长繁殖，砂仁还能够修复被损伤的胃黏膜，将这些食材搭配制成的食用菌液可以是效果翻倍，能够有效的缓解肠胃不适等问题。
生活中，以下4件事也要注意：
①不要经常吃剩菜剩饭
②路边摊一定要少吃
③注意个人卫生
④气温下降注意给胃部保暖