在你的脚掌下，大脚趾内向下一直延伸到脚掌内侧，这个L形的区域，和大脚趾下方脚侧的小区域，都是甲状腺的反射区域。你可以通过推压这些部位，来缓解甲亢和甲状腺结节。你可以每天晚上，让老公用拇指按摩推压，也可以用食指压刮，用力要均匀，动作要协调。两只脚，每只每次按摩20分钟，每日1次，10-15天为一个疗程。坚持推压，可以缓解甲亢、甲状腺结节，起到一定作用。
通过刺激甲状腺的足底反射区，可以有利于甲状腺功能分泌激素的稳定，但是它只是预防甲状腺疾病和保健的一种手段。甲状腺如果有结节、肿块等问题的时候，医院做好细致的检查，比如甲状腺彩超、抽血化验、甲状腺同位素检查、甲功检查等。确定具体病因，合理用药，采取适合的方法。
另外，平时也要注意清淡饮食，避免高脂肪、高盐的食物，以及海鲜类食物尽量少吃，羊肉、辣椒、大蒜类也要少吃。