导读：入秋天气转凉以后，昼夜温差会改变很多糖尿病患者，如果晚上太冷，或冷热变化太大，这个过程中会刺激到高血糖的人的交减神经，从而让肾上腺素分泌过多引起血糖快速升高。
秋天是一年中气温波动很大、很频繁的时段，入秋后早晚凉意明显，昼夜温差也开始增大。白天虽炎热，但入夜后气温有所下降，体感相对凉爽一些，如果遇到冷空气，还时常有雨水，一天中的气温跨度最大可能到10多摄氏度，是心脑血管、血糖等问题最不易控制的时段，今天就和大家聊一聊关于秋天的一些养身知识！
秋天犯困，实际上是敲响健康的警钟
入秋后，频繁犯困，当心把一些疾病当“忽略”！
1.新陈代谢紊乱
随着新陈代谢紊乱的发生，会让人更容易感觉乏力，引起甲亢问题。
甲亢的高代谢容易引起人体血液里钾元素的降低、神经和肌肉的应激性减退，出现四肢的虚弱乏力和精神倦怠。
甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足引起机体代谢降低的一种问题，典型临床表现为嗜睡、无力。
2.高血糖
本身有高血糖的人，如果血糖过高或过低，都会引起身体不适。
例如体乏无力、精神萎靡、昏昏欲睡等感觉，所以已知自己有高血糖，要在专业人士的指导下选择良性作息，感觉过于疲劳要及时到相关专业地点进行检查。
3.肾问题
慢性肾问题会引起电解质紊乱。
并且在少动、控制饮食的情况下，水电解质容易发生问题，所以，当身体缺钾时也会出现困倦的表现，同时还会伴有全身肌无力、肢体软瘫、恶心、呕吐、吞咽困难、心律失常、反应迟钝甚至呼吸麻痹等问题的发生。
高血糖的人头晕怎么办？
高血糖作为我国目前最常见的一类慢性非传染性问题之一，其危害是十分巨大的。
我国的有高血糖的人已经超过了一个亿，高血糖的人最大的困扰是各种急性或者慢性并发问题，因为这些并发问题会严重的困扰生活质量，有些时候甚至会危及生命，比如说头晕这样的问题很多高血糖的人都会有，为什么他们会头晕，这到底是怎么回事？
高血糖的人的头晕主要有几个原因，第一个的原因可能是血糖偏高，血糖很高的情况下，比如说已经大于15，甚至大于30，这种情况下，整个血浆的渗透压明显升高很容易出现急性的并发问题，这么高的血浆渗透压对大脑是有明显的影响的，不管是对大脑的实质或者脑血管，这种情况下肯定会头晕。
另外，因为脑血管发生了这种弥漫性的动脉硬化，最终会引起脑缺血，另外一种原因的话是高血糖并发神经改变，这个神经改变主要是指针对大脑本身的神经引起的神经改变，就有可能会引起眩晕头晕的发生，所以说高血糖的人经常会头晕，这是完全可能的，而且也是比较常见的，最关键的就是要及时去相关地点进行评估，及时干预，以免耽误健康。
提示：秋天气候变得干燥，而人体也易缺少水份，而体内液体水平降低，我们的体力也会下降，这是缺水引起血压降低而带来的疲劳，所以刚入秋天的几天人们易感觉困。应该多补水，建议一天要喝~ml的水，以帮助缓解疲劳。
高血糖的人多喝水，对稳定血糖还有一定的好处。
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