肾脏是人体非常重要的器官，最主要的功能就是帮助人体排出体内毒素，一旦肾脏产生了疾病，那么对我们的正常生活就会产生很大的影响，因此我们一定要注意自己对肾脏的保护。
有一种肾脏疾病，听起来好像是不怎么可怕，但是疼起来是真要命。这个病就是肾结石，因为肾结石并不像其他肾病那么恐怖，很多人都不当回事，虽然肾结石的危险性并不是特别大，但是要是不注意的话，也是会引起肾功能衰竭等疾病的，对我们的身体造成损伤就因小失大了。那么到底什么是肾结石，为什么有人会产生肾结石呢，应该怎样治疗?
01什么是肾结石?
肾结石很多人感觉不是病，感觉或多或少都会有一点，但其实并不是这样。肾结石是一种病症，健康的人群是不会患上肾结石的。一般是由于各种不规律的生活习惯所导致的尿液中的一些晶体物质浓度升高，然后这些晶体物质聚集子在一起，最终导致肾结石的形成。
02什么原因容易造成肾结石?
肾结石的形成，一般会与一些代谢疾病有关。例如糖尿病，甲亢等疾病，都会在增加肾结石的患病风险。
肾结石的形成，除了一些特殊疾病，有很大的一部分原因，都是由于不良的生活习惯所导致的。
我们常常都有听说，多喝水有益身体健康，但是有很多人听到了，偏偏还不知道去做，每天都不注意自己的饮水。如果一个人喝水少，很容易就会导致自身尿液的浓度升高，本来尿液中会析出的晶体自然也变得更多。因为这样的原因，就会进一步导致肾结石的产生，引起很多不必要的麻烦。
除了不喝水，还有一种问题也会导致肾结石的产生，就是草酸蛋白质，钙摄入过多，也容易导致肾结石。这是饮食方面的问题，我们日常膳食应该合理搭配，像是单纯吃多哪一种都不好。菠菜，茶叶，可可之类的食物，摄入过多都容易导致肾结石的产生，因此我们应当注意避免经常吃太多此类型的食物。
03怎么样治疗肾结石?
肾结石的治疗方法多种多样，但也是根据结石的情况来选择的。
保守治疗：有一些较小或者较圆润的结石，并不会造成我们身体特别大的反应，这种时候医生往往会选择保守治疗。可以多喝水，然后去跑一跑，跳一跳，有时候还会吃一些有助于排出结石的药物，通过这样的方式就有不小的概率将肾结石通过尿液直接排出体外。
体外碎石：这种治疗方法，一般是治疗体积稍大一点的结石，一般在两厘米以下的结石，没有办法通过喝水运动等方式进行排出，就需要进行体外碎石，这样的治疗方法的特点是痛苦小，也并不需要住院。基本上治疗完之后，就可以回家了，配合药物就不会再有什么问题。
手术治疗：这个方法是针对两厘米以上的结石使用的方法，面对这种体积较大的结石，一般都可以使用微创手术进行治疗，并没有太大的风险。
虽然肾结石有很多治疗的手段，甚至有时候可能会自行痊愈，但是不管怎么样，相信也没有人会希望自己的身上，莫名其妙地多出来一种病症。因此防患于未然才是重中之重。
04那么，应该怎样预防肾结石呢?
多喝水，多运动：有很多人的结石就是因为喝水太少而导致的，水是我们身体的溶剂，对我们的身体有很多的好处。更有人说，人是水做的，足以能够说明喝水的重要性了。因此应该保证我们每天的饮水量，只要饮水充足就能够有效降低患上肾结石的概率，而充分的运动加上饮水，也能够让肾结石在没有聚集成让我们的身体疼痛之前，就排出体外。
不要大量吃富含草酸的食物：富含草酸的常见的就有菠菜，芹菜等。注意，富含草酸的食物，并不是不能吃，而是要注意量。就像是这里提到的菠菜，可以给人体补铁，补充多种维生素和矿物质，肯定不是垃圾食品。但是吃什么都应该适量，再好的东西都要适量，就像是人呼吸需要氧气，没有氧气就活不了，但是氧气过多还会氧中毒呢。因此我们只要不是大量频繁地吃含草酸的食物，也并不会对身体造成有害影响。
少喝浓茶：茶叶中也是含有草酸成分的，适量喝茶是对身体有好处的，但是和浓茶而且大量喝茶，却是有很大的危害，肾结石也仅仅只是其中一种。喝浓茶还容易导致高血压等心脑血管疾病，而且浓茶会妨碍身体对营养的吸收。因此，我们应该尽量少喝浓茶，不过淡茶还是可以适量喝一些的。
05肾结石有些人总会得，为什么有些人却从来没有得过?
这是因为这种疾病最主要的问题，就是自己生活习惯的问题，有些人就算是得过肾结石的时候疼痛难忍，到医院哭爹喊娘。但是结石一排出，照样是不爱喝水，光喝饮料，浓茶，而且每天都是坐着不动弹，一坐一躺就是一天，这样的人一般过一段时间，就又会患上肾结石，总不长记性。医院治疗结石，也只是治标不治本，只要一直保持错误的生活习惯结石迟早还会上门。而采取健康的生活方式的人群，自然产生结石的概率非常低，医院受罪了。
肾结石的预防，还是要从良好的生活习惯抓起，多喝水多运动，保持规律健康的作息时间，肾结石就会离我们远远的。
参考资料：
《不爱喝水，还经常腰痛?你有可能得了肾结石》医学论坛网-08-07
《喝茶会导致肾结石?》医学论坛网-11-14
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