#夏方养生指南#
甲状腺在脖子中间，平时摸不到，也不起眼，却是个重要的内分泌器官，维持体温、蛋白质合成、脂肪分解……这些保证生命的基本过程，都需要它参与。
甲状腺结节是一种最常见的甲状腺异常，我国成年人甲状腺结节发生率约为20.43%，差不多每5个人里就有一个。不过，大家先不要慌，90%的甲状腺结节都是良性的，只需要定期复诊检查。但还有5%的结节是恶性的，早发现非常重要。因为甲状腺结节通常没有明显的症状，所以很容易被大家忽视。
说了这么多，到底什么是甲状腺结节？甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。而且甲状腺结节一定要通过超声确诊，如果结节只是在体检时发现，而没有在超声检查时发现，则不能成为甲状腺结节。
01那么，甲状腺结节有哪些症状？
1.颈部一侧或者两侧出现两个或者多个肿大腺体，如果腺体出现囊内出血，还可以引起结节迅速增大。
2.一旦得了甲状腺结节，其颈部会突然肿胀、疼痛、吞咽困难，并且向耳颞处发射。
3.如果患者出现甲减，还有可能会引起交感神经兴奋性下降，导致患者出现怕冷、四肢无力、嗜睡、记忆力下降、关节疼痛、体重上升、月经减少、不孕等症状。
4.随着甲状腺结节的不断增大，还会压迫气管，使人出现气促、咳嗽等症状。
02有人说，菠菜是甲状腺结节的“发物”，是真的吗？
甲状腺结节是可以吃菠菜的，菠菜含有丰富的维生素以及微量元素，对人体健康有很大益处，最主要的是菠菜不会导致甲状腺结节病情加重，更不会诱发甲状腺结节发生恶变，所以，菠菜是甲状腺结节的“发物”的说法不是真的。
03提醒：不想结节生长，3类食物少吃
甲状腺结节的患者不能吃什么？需要根据结节的性质，以及甲状腺结节是否继发有其他疾病的出现来考虑。
1.富碘食物：如果甲状腺结节患者伴有甲亢症状，摄入碘含量过高的食物，如海带、紫菜、海苔等，可能会使甲亢毒性症状加重。
2.十字花科蔬菜：甘蓝、卷心菜、油菜、芥菜等，这些菜里面含有硫氰酸，能抑制甲状腺过氧化物酶而致甲状腺肿。
3.忌辛辣刺激性食物：如花椒、辣椒、葱、桂皮等，它容易刺激甲状腺结节的症状。
甲状腺结节一般是良性的，多由甲状腺异常引起局部病变，这类人患病后蛋白质流失比较多，可以多吃高蛋白食物，比如各种豆类食物，也可以喝一些低脂牛奶，补充足够的蛋白质，避免内分泌失调。
另外，甲状腺结节常见的并发症是甲亢，甲亢的症状主要是导致机体新陈代谢速度加快，引起患者的能量消耗过快，所以甲状腺结节的患者要注意热量的补充。但是要注意食用量，否则可能影响抗甲状腺素的治疗，给患者造成伤害。