生完宝宝，新手妈咪一边面临身体的修复，一边挑战角色的转变。由女孩的身份转变为母亲的身份，由“妈宝”变为“宝妈”。
有些新手妈咪不能及时地适应，陷入情绪的反常和心情的低谷，并因此患上产后抑郁；还有一部分新手妈咪不仅是情绪上的改变，还伴随心慌、多汗、怕冷等躯体症状，那可能就不是产后抑郁这么简单了。
产后最初的日子，张女士每天脸上都挂着幸福的笑容。
但此后不久，张女士开始经常莫名其妙地发火、心慌、烦躁、失眠，刚开始家人还以为是她夜里带孩子休息不好累的，没有太当回事。
又过了几个月，张女士的情绪来了个度的大转弯，由之前的兴奋、烦躁转为少言寡语、情绪低落。还动不动就独自哭泣，另外，脖子明显增粗。
家人这才意识到张女士可能患上了产后抑郁症，医院检查。
医生详细询问了发病经过后，让她做了甲状腺功能及甲状腺自身抗体检查，才知道张女士得的并不是产后抑郁症，而是产后甲状腺炎(甲减期)。经过一段时间的甲状腺激素替代治疗，张女士的症状完全缓解。
原来，产后情绪反常中有一部分是因为产后甲状腺炎导致甲状腺功能减退症，从而引起产后抑郁。
什么是产后甲状腺炎
产后甲状腺炎（PPT）是产后一年内所发生的甲状腺异常功能综合征。
其主要病因尚不完全清楚，但有一些假设和风险因素与其发病有关，包括以下几点：
1.免疫系统变化
产后，女性的免疫系统紊乱导致攻击自身的甲状腺组织，从而引发甲状腺炎。
2.遗传因素
有甲状腺炎家族史的人患产后甲状腺炎的可能性更高。
3.产后激素水平变化
怀孕和分娩期间，女性体内雌激素和孕激素的波动可能对甲状腺功能产生影响。
4.精神压力
分娩后，女性面临着生活和情感上的双重压力，这些压力可能对免疫系统和甲状腺功能产生负面影响。
产后甲状腺炎有什么症状
产后甲状腺炎的临床表现比较隐匿，容易被忽略，而且因个体差异而表现不同。
典型病例往往开始表现为一过性甲亢(甲亢期，通常在产后3个月)，随后又发生一过性甲减(甲减期，通常在产后6个月)，最后甲状腺功能恢复正常(恢复期，通常在产后6-12月)。也有些人只是单纯表现为“甲亢”或是“甲减”，但通常包括以下一些症状：
1.焦虑和不安感
许多患者诉说在产后甲状腺炎发作期间感到异常焦虑和紧张。
2.体重变化
产后甲状腺炎甲亢期可能导致体重下降，而甲减期则体重增加。
3.疲劳
甲状腺功能异常容易引起疲劳感，即使休息后也难以恢复精力。
4.抑郁
一些患者会经历抑郁症状，如沮丧、情绪低落和失去兴趣。
5.肌肉无力和关节疼痛
产后甲状腺炎可能导致肌肉无力和关节疼痛，从而影响日常活动。
6.睡眠问题
一些患者经历入睡困难、多梦和早醒等睡眠问题。
7.皮肤问题
甲状腺功能异常可导致皮肤干燥、脱发和指甲脆弱。
8.月经不规律
在产后甲状腺炎的情况下，月经周期可能会受到影响，出现月经不规律或停经。
9.其他症状
还可能包括手颤抖、排尿问题、消化不良等其他症状。
需要注意的是，产后甲状腺炎（PPT）容易与产后抑郁症等其他产后问题混淆，因此出现症状后应及时就医，接受专业的评估和诊断。
那有没有什么办法可以减少产后甲状腺炎，或是已诊断为产后甲状腺炎该如何调护？
1.药物治疗
西医治疗
根据产后甲状腺炎的类型，医生会针对性开具药物来恢复甲状腺功能的平衡。
如果是产后甲亢，一过性且症状较轻的，不主张服用抗甲状腺药物治疗，如果患者自觉心率快、心悸明显的话，可以酌情对症用药。
如果是产后甲减，可以选用甲状腺激素替代疗法。
中医治疗
医生随症随人拟方组药，不仅可改善患者症状、缩短病程、良化转归,还可调理及改善产妇体质。
2.营养和饮食
良好的营养对于甲状腺功能的恢复非常重要。请确保摄入足够的碘、维生素和矿物质，可以咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
3.管理压力
产后是充满压力的时期，因此要尽量减轻压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想或渐进性肌肉松弛。
4.锻炼
适度的体育锻炼有助于提高身体的代谢率和恢复甲状腺功能的平衡，但请在医生的指导下开始锻炼计划，并确保不过度劳累。
5.规律作息
良好的睡眠和规律的作息对于甲状腺的健康至关重要。尽量保持每晚22：30前入睡，充足的睡眠可以帮助恢复身体的平衡。
6.定期随访
产后甲状腺炎通常在产后数个月内逐渐恢复正常，定期随访以监测甲状腺功能的变化，并根据需要调整治疗方案。
产后甲状腺炎是可防可治的，请按照医生的建议进行治疗和调护，同时需要耐心等待治疗效果的显现。
来源：医院（集团）