现在很多人都被诊断为房颤，那么到底什么是房颤呢？关于什么是房颤，有这样一个解释。心房颤动是指心房内每分钟有-次不规则的搏动，心房各部位的肌纤维极不协调，从而失去有效的收缩。
一、有哪些危险因素与房颤有关呢？
多重临床危险因素：如老年、高血压、糖尿病、心肌梗死、心脏瓣膜疾病、心力衰竭、肥胖、呼吸暂停、心胸外科手术、吸烟、运动、饮酒、甲亢、家族史、基因突变等。
二、房颤是“隐形杀手”，少数人可以没有症状，但它却悄悄地威胁着你的健康，房颤的危害有哪些？
1、头晕、心慌、气短、胸闷、乏力，影响正常生活和工作。
2、房颤可并发血栓形成和栓塞，导致痴呆、中风和瘫痪，其可能性是非房颤人群的5倍。
3、可导致心绞痛患者症状加重，甚至导致心肌梗死。
4、长期房颤会加重心脏负担，最终导致心力衰竭，甚至死亡。
三、如果患有房颤怎么办？
1、及时就医
正视自己是一个房颤患者，如果需要复诊或就医，一定要及时就诊，不要拖延，须遵医嘱。
2、积极治疗原发病
高血压、糖尿病、冠心病、甲亢都可以诱发心律失常，积极治疗原发病可以减少房颤的发作。在生活中要把血压、血糖、血脂控制在标准范围内，远离肥胖，尤其是向心性肥胖。
3、适当锻炼
适当的有氧运动不仅可以提高生理机能和身体素质，还有助于降低血压、血糖和血脂，保持正常体重，陶冶情操，保持健康的心态，降低房颤的风险。对于房颤患者来说，运动量过多或过少都是不可取的。尤其是中老年人，运动不宜过度，散步、打太极拳等温和运动为宜。
4、缓解内心压力
工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，会增加心脏负担。长此以往，可能会增加房颤的风险。很多房颤的发作都是在精神压力过大、心情不好、连续加班等压力情况下发生的。
5、戒烟限酒
吸烟对所有人都有害，主动吸烟和被动吸烟都有害。烟雾中的尼古丁会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，给心血管系统带来危害，大量饮酒会增加高血压、房颤和中风的风险。
6、远离不良生活习惯
良好的生活习惯是关键，远离作息不规律、饮食不均衡、熬夜、久坐、生闷气等不良习惯。
最后，良好的生活方式有助于保持心血管系统的稳定和可靠，也有助于减少房颤的发生。