导语：
现在的生活节奏越来越快，来自社会的各方面压力越来越大，在这样的生活方式下，身体也不知不觉的在发生着微妙的变化，很多人的身体处于亚健康状态，各式各样的疾病也接踵而来。
随着生活水平的提升，很多人都养成了定期体检的好习惯，在体检的过程中或多或少检查出了问题，而甲状腺结节就是其中的一种。
甲状腺结节在过去属于比较罕见的疾病，但是随着人们不良的生活习惯和食品安全问题日趋严重，近年来甲状腺疾病明显呈上升趋势，现在俨然已经成为了危害大众健康的常见疾病之一。
真实案例分享：
29岁的河北小伙李杰，是一家房产公司的销售总监，李杰天生好胜心特别强，脾气暴燥。
前不久，公司员工体检，李杰自认为平时坚持锻炼身体，不会有任何问题，但当结果出来，他瞬间惊呆了，他被查出患有一个2cm的甲状腺结节。
他很纳闷，自己平时很注重锻炼，怎么突然就出现结节呢？
经和医生沟通得知，李杰身为总监，平时较忙，熬夜加班也是常事，再加上他脾气一直不好，所以造成了现在这种情况，医生建议他回去调整饮食以及作息，保持良好的情绪。
他平时喜欢跑步，所以每次下班后，都会跑上1个多小时，然后去吃晚饭。
3个月后，李杰发现自己的脖子有点不对称，医院检查，结果显示结节已经从2cm长到了3cm。
29岁男子跑步3个月，甲状腺结节增大，医生：方法不对、努力白费
经过医生的了解，医生责备道，生病期间不要过度运动，适当的运动，这样有利于病情恢复，但是你这一跑就是1个多小时，会进一步提高身体基础代谢，影响甲状腺分泌激素，这样下去只会加重病情，方法不对，努力白费！
医生提醒：身体有以下2点，或是结节恶化
1、外观改变
甲状腺结节比较小的时候是不会造成甲状腺的肿大，但是随着甲状腺结节的生长，肿大的甲状腺结节，就会导致甲状腺肿大，随之就会产生俗称的大脖子病的情况，而且不管是甲亢会造成突眼征，严重的甲状腺结节也会导致突眼征。
2，吞咽困难
甲状腺结节的患者是很容易出现吞咽困难的症状的，无论是良性的甲状腺结节，还是恶性的甲状腺结节，都以压迫症状为主。
当肿大的甲状腺结节压迫到气管，就会导致人体呼吸困难，甚至无法呼吸；当肿大的甲状腺结节压迫到食管，就会导致吞咽困难，严重者甚至无法进食。
医生建议：想要结节消散，做到这3点
1、定期体检
很多疾病在初期的时候，无症状很难被发现，像甲状腺结节，发病初期，身体是没有任何不适和反应，如果没有体检的习惯，等症状出现以后就已经比较严重，这就体现出了定期体检的重要性，做到早发现，早治疗。
2、补充营养元素
患有甲状腺结节的人，若想要结节减小，可考虑平稳激素分泌的「洛念玫素」，它具有针对性调节甲状腺激素的作用，为甲状腺提供良好的营养基础。
其内含的中草药成分主要有金银花粉、白芷、甘草、芦根粉、菊花等，这些成分的清热解毒、消肿、散结等作用都很强烈，有助于甲状腺从根源处解决细胞受损问题，从而促使甲状腺功能健康的稳定。
「洛念玫素」不仅可使炎症得到及时控制，还可使甲状腺受损细胞得到快速恢复。
它其中的富硒麦芽粉，还能为甲状腺提供营养所需，平时餐前吃2片「洛念玫素」可促进甲状腺结节减小，使甲状腺功能尽早恢复健康。
3、保证充足睡眠
熬夜是公认的健康杀手，长期的熬夜会严重的破坏人体的免疫系统，从而降低身体免疫力，甲状腺也会随着免疫力的下降受到细菌病毒的攻击，经过长时间
沉积，甲状腺的结节就此形成，所以说一定不能熬夜。
参考文献：
《甲状腺疾病都是拖出来的》李玫，养生论坛，-6-21。
《甲状腺结节患者的日常饮食习惯》姜问，生活周刊，年12期。