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宝宝出汗多是体内缺东西还是体虚？这个问题，百分之九十的家长都弄不清楚。关于这点，家长们分为两个阵营，非要争出个谁对谁错。
有的说孩子体虚或者寒气入体，就会经常出汗，这都是老一辈的经验；还有的说是缺锌、缺钙、缺钾……总之身体哪里必定有些问题。
其实很多时候，妈妈们都有些多虑了，孩子出汗多，如果没有其它不适症状，基本都是正常的生理性出汗，没有大问题。
宝宝多汗，不是体虚就是缺钙？别纠结了，找到真正的根源你就懂了。
01宝宝为什么出汗多？
1、活动多，新陈代谢快
孩子本身就比大人爱出汗，正处于身体发育的最初阶段，新陈代谢很旺盛，又正是活泼好玩的年纪，出汗少才不正常的。
刚出生的宝宝因为汗腺的发育还不完善，因此出汗的情况不多见，但一旦满月，随着汗腺系统的发育，活动量增加，出汗量也会跟着剧增，尤其在进食和游戏过后。
2、吃奶时易出汗？那是因为费力气
这绝对是正常现象！对小宝宝来说，吃奶可是件力气活。
无论母乳、奶粉还是牛奶、羊奶，都属于高蛋白食物，有很高的热量；加上宝宝吸吮乳头或奶嘴时的体力消耗，自然会出一身细细密密的汗珠，非常明显。
家长给孩子喂奶时，可以帮他脱掉一件衣服，出汗后及时擦干，或者干脆换件干爽的衣服，让宝宝更舒服点。
3、睡觉出了一身汗？发育规律
这点与幼儿的神经系统发育不够完善相关，刚睡着的数个小时内，宝宝出汗多是很常见的现象。随着年纪增长会渐渐改善，三岁以后基本就少见了。
但有的宝宝，直到七八岁左右，也会有这样的表现。
家长无需担心，只要宝宝仍然吃好、睡好，没有其它不适症状，就是正常的，可能他的体质如此。
睡前注意不要让宝宝做剧烈活动，能有效降低睡后出汗的频率，入睡时少穿一些也可以，有一层贴身的内衣就足够了，再盖上被子或套一个符合时令的睡袋。
到了后半夜降温时，再视情况加盖个薄毯就好。
02那为什么宝宝出汗比别人家孩子多？
还有的宝妈会疑惑，孩子们穿同样的衣服，玩同样的游戏，为什么一段时间后自家孩子出了一身汗，而别人家孩子却只有额头和鼻尖有一点细汗？
这并不一定就代表自家孩子体虚，只是大家的体质不同而已。这只能说明，你家孩子汗腺发育更加完善，也能更好地调节体温，进行新陈代谢，反倒是好事呢~
当然啦，宝宝出汗多确实也会有病理情况，但相比盲目听信说法，看准症状才是正经。
03这些疾病伴随出汗
多数时候宝宝出汗都是正常的生理因素，也有少数宝宝是因为某些疾病，但同时都会伴随其它病症，大家可以对照一下。
佝偻病出汗：多数佝偻病是因缺乏维生素D导致，并非是缺钙。
若宝宝在出汗的同时，还伴有夜惊、夜啼、烦躁、方颅、胸部畸形等症状，医院就诊，在医生的指导下护理，并补充维生素D或钙。
结核病出汗：宝宝如果出汗出了一整夜，午后还有低热、肝脾肿大、淋巴结肿大等症状，很可能是患了结核病。
小儿结核病以预防为主，建议接种卡介苗，避免与结核病患者有所接触；外出回家后换了外套洗过手后再抱孩子；日常饮食及作息要科学安排，多多参加户外运动。
若宝宝有了类似症状，医院检查。
甲状腺功能亢进：学龄前儿童较易得此病，除出汗多之外，还有情绪急躁的情况，食欲很旺但体重不见增加，伴随有心慌心悸、眼球突出等问题。
甲亢宝宝的治愈过程缓慢，家长要有耐心，做好数年抗战的准备。
日常饮食宜多吃高蛋白，多吃维生素及钙、磷元素丰富的食物，注意休息，保证充足睡眠。
低血糖宝宝血糖较低的情况下也会多汗，同时还有反应低下、面色发白、精神不振、贪睡等现象，早产儿更易中招。
这类宝宝也是以预防为主，孕期按时产检，注意控制血糖，不可过高也不要过低。
宝宝出生后若有低血糖风险，医生会根据具体情况喂葡萄糖水，家长只需注意监测血糖值就好。
04宝宝出汗多该怎么护理？
首先是房间温度，保持在孩子觉得舒适的程度，24-26度比较适宜，开空调时要避免风直吹。
其次是在宝宝睡前安排些较为安静的活动，避免太过兴奋。
最后在宝宝出汗多的时候，要及时把汗擦干，衣服湿透了的话要及时换掉，适当减少穿戴，还要给宝宝补充水分，以免脱水，出生不久的婴儿喝奶就好，稍大点的宝宝如果尿液发黄，可以多喝些开水，无需额外补充营养。
总结来说，宝宝出汗多是正常现象，家长多观察是否还有其它不适，没有的话就无需徒增烦恼了。