甲状腺结节的检出率年年攀升，很多人以为，甲状腺结节是普遍疾病。但其实，甲状腺结节也是“看人下菜碟”的。频繁出现这几种不适的人要格外当心！
什么体质的人容易长甲状腺结节？
容易长结节的人被称为“易瘤体质”人群。不光甲状腺上容易长结节，乳腺、肺部都容易出现结节。传统医学和现代医学对甲状腺结节易患病人群都有丰富的临床研究，我们今天简单说一说。
1.传统医学
从传统医学角度来说，结节主要与情志内伤、饮食、水土失宜、体质等相关，气滞、痰凝、血瘀壅滞颈部是其主要病机。
五脏功能失常，肝脏疏泄失职，脾脏运化失司，肝郁气滞，脾伤气结，气滞引起津液停聚，脾虚酿湿生痰，痰气交互、阻滞，人体气机失调，阻碍血液运行，导致气、血、痰郁结在颈部故成本病。
因此经常生气、情绪长期低落、敏感多思、过度疲劳、过度透支精力、多吃少动、常吃油腻高热量食物的人群格外受甲状腺结节“青睐”。
2.现代医学
传统医学的观点更宏观，而现代医学着眼于细处。现代医学认为，体内有慢性炎症的人群格外容易患甲状腺结节。
频繁出现这几种不适的人群，要格外当心
腹胀、腹痛、腹泻
食欲不振、消化不良
记忆力减退
易疲倦
睡眠质量差、多梦、早醒频繁
当体内存在慢性炎症，慢性炎症会损伤甲状腺腺体。甲状腺会启动“自救程序”，不断分裂形成新的甲状腺细胞。在分裂和复制的过程中，就会形成结节。如果分裂和复制的过程中，DNA出现错误，就会出现恶性结节，也就是癌症。
而最容易诱发甲状腺结节的慢性炎症，就是桥本甲状腺炎。当免疫系统发生紊乱，自身抗体水平会升高，这些抗体专门攻击甲状腺腺体，形成甲状腺结节和甲状腺癌。
患上桥本甲状腺炎，会先后出现如下症状：
早期：心悸、心慌、乏力、手抖、消瘦、失眠、脱发、饭量增加、烦躁易怒
后期：心跳慢甚至停跳、水肿、怕冷、毛发指甲断裂、发胖、食欲减退
发现甲状腺结节怎么办？
1.明确结节良恶性
首先要做的就是明确结节的良恶性。在甲状腺彩超上，会有一个甲状腺结节性质的评级——TI-RADS。
TI-RADS分为0-6级，0-2级为良性。级为良性恶性之间，4级以上结节分为4a、4b、4c三级，越靠后恶性风险越高。5级-6级明确为恶性。
2.明确结节是否有功能
部分结节细胞有摄碘的功能，能合成甲状腺激素。出现这类结节后，还会合并甲亢发生。但大部分结节不伴随甲功改变。
.积极治疗
0-2级结节可以6-12个月定期观察。级以上结节-6个月复查一次。4级以上结节尽快处理。尤其是伴随纵横比＞1，点状强回声、血流紊乱等恶性特征时。
已经发生淋巴转移、结节位置于纵膈内，出现上述三个表现，要手术切除结节甚至是腺体，还要根据需要清扫中央淋巴。
而未发生淋巴转移，生长于腺体内，易于观测和治疗的结节，也可以进行消融治疗，损伤更小。
三个方法可防、可治
1.调节好情绪
坏情绪来源于工作生活压力，缓解坏情绪的方法却很多。
①运动：
运动能促进多巴胺分泌，可以使人产生愉悦情绪。运动能促进代谢，代谢率减慢，脂肪堆积，会导致身体氧化加速，易引发慢性炎症。而代谢率提高，脂肪含量少，不会诱发慢性炎症。
②饮食：
多吃富含维生素B的食物，可以改善情绪问题。富含维生素B的食物包括
蛋类食物：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋；
奶类食物：牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪；
谷类食物：大米、玉米、燕麦、荞麦；
水果：包括柑橘类水果，比如橘子、柚子、柠檬、橙子。还有瓜类水果，如西瓜、甜瓜、哈密瓜；
叶类蔬菜：芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜。
2.保护肠道
肠道健康是身体健康的重要屏障。多吃含有益生菌的食物，比如酸奶、奶酪、酸菜等食物，可以增加肠道益生菌，消灭有害菌，从而助力肠道健康，避免出现慢性肠炎，诱发自身免疫性疾病。
.积极治疗甲状腺慢性炎症
当发生甲状腺慢性炎症后，为了防止进一步发展成甲状腺结节甚至是甲状腺癌，要积极治疗。单纯的药物治疗只能控制炎症诱发的症状，不能根除炎症。可以通过药物介入的方法，将免疫制剂注入到甲状腺细胞中，增强细胞抗病能力，减少免疫损伤，降低抗体，使甲状腺恢复到健康状态。
结语
甲状腺结节也会“看人下菜碟”，为了防止被甲状腺结节“青睐”要从抵御慢性炎症、调控情绪、健康饮食入手。全面预防甲状腺结节的发生。
有甲状腺结节方面的问题，可以在评论区留言咨询