甲亢患者饮食食谱——5个关键要点掌握
甲亢患者饮食原则
1.保持碘摄入量稳定
甲亢患者应避免摄入大量碘，因为碘是合成甲状腺激素的原料。建议甲亢患者在治疗期间限制或避免含碘丰富的食物和药物，如海带、紫菜、碘盐等。
2.多摄入高热量、高蛋白食物
甲亢是一种高代谢疾病，患者体内能量消耗增加，因此需要增加高热量、高蛋白食物的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等。
3.适当增加钙和磷的摄入
甲亢患者容易发生骨质疏松和骨折，因此适量增加钙和磷的摄入有助于骨骼健康，如牛奶、豆制品、鱼、坚果等。
4.多摄入富含维生素和矿物质的食物
甲亢患者需要增加维生素和矿物质的摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。这些食物有助于提高免疫力和促进康复。
5.注意饮食卫生
甲亢患者在治疗期间免疫力较低，容易感染病原体。因此，应注意饮食卫生，避免摄入不洁食物，确保食品安全。
甲亢患者食谱举例
早餐：全麦面包2片，煮鸡蛋1个，西柚1个，豆浆毫升。
上午加餐：低脂酸奶1杯，坚果适量。
午餐：香菇焖鸡腿克，青菜克，白饭1碗，草莓若干。
下午加餐：鲜果汁1杯。
晚餐：红烧鳕鱼克，煮西兰花克，米饭1碗，橙子1个。
睡前加餐：温热牛奶1杯，燕麦片适量。