你知道甲状腺吗?你肯定说知道,也许你还正是患有甲状腺疾病中的一员,不过你可能也不太把这当回事,反正周围患这病的人多了去了,大家都没事,不值得担忧。如果你也是这种想法,那可真要不得,比什么不好,干吗要和别人比病呢?甲状腺结节虽然大多数都是良性,但也不排除有恶化的可能,所以还是需要定期复查的。
现在我们就来好好说道说道这个甲状腺,看看你是否只知其一不知其二:
甲状腺所处位置,在我们脖子的甲状软骨下方,位列气管两旁,外形酷似蝴蝶,好像盾甲一般的器官。可别小看了甲状腺,虽然个头不大,可是人体内最大的内分泌器官,作用也不小。它主要是分沁甲状腺素,起到调节身体代谢机能,参与身体的生长发育,对智力发育也有着一定的影响。
如果你身体内的甲状腺激素分泌过多,那么就会导致代谢速度加快,会感觉呼吸心跳加快,容易大汗淋漓,这就是甲亢的表现。
反之当甲状腺激素分泌减少时,代谢速度就会下降,从而会感觉畏寒怕冷,疲倦嗜睡,皮肤也会变得粗糙,这种情况就说明患有甲减。
知道了甲状腺如此重要,我们就要在生活中少做伤害甲状腺的事。
医生提醒:以下这6种伤甲状腺的行为,希望你能尽早避免:
1、经常吃海鲜
猪,牛,羊肉已经不能满足人们的口腹之欲了,海鲜成了新宠。有些朋友特别喜欢吃海鲜,隔三岔五就得吃个过瘾。海鲜中含有很高的碘元素,长期大量吃海鲜,会导致摄入碘元素超标,这样就会加重甲状腺的负担,造成甲状腺素分泌紊乱。
所以住在海边的人由于常吃海鲜,身体内的碘元素相较于常人要高,像他们就不需要额外补充加碘盐。而远离大海的人,如果身体缺少碘元素,可以适当吃些海鲜,或是补充加碘盐,用来调节身体内碘元素的平衡。
2、不吃含碘食物
因为我们的甲状腺激素的合成离不开碘,多吃了不好,少吃也不对。如果经常不吃含碘的食物,会造成碘元素缺乏,这样就会导致分泌的甲状腺激素减少,当分泌量少于标准值,那么就会让甲状腺代偿性增大,患上我们所说的大脖子病。所以除了患有甲亢的人不宜食用过多的含碘食物以外,普通人还是应该适量食用含碘的食物。
3、爱生气
总是爱生气,会扰乱身体内的内分泌系统,造成甲状腺激素分泌过多,损伤到甲状腺,久而久之会诱发甲亢。所以气大伤身可不是一句空谈,它确实会伤害身体健康。
4、爱喝酒和饮料
酒中自然含有不少酒精,而饮料中含糖量高,长期过量饮酒,喝饮料,会给甲状腺组织带来沉重的负担,让甲状腺出现问题,容易患上甲状腺疾病。
5、经常感冒
身体比较弱的人,如果经常感冒,会导致甲状腺发炎,致使甲状腺激素分泌过多,损害到甲状腺器官。所以对总爱感冒的人来说,在流感季节最好提前预防,打上流感疫苗,一旦感冒初现就要及时治疗控制。
6、经常接触射线
因为工作的原因,有些人可能会经常接触射线,而我们的甲状腺对于射线非常敏感,很容易受伤,所以这些人平时一定要做好防护,尽量减少对甲状腺的损伤。
如果已经有了甲状腺疾病,比如甲状腺结节的人,除了要尽量避免上述行为,还可以通过饮食进行调理。下面的这款蒲公英苦丁茶就是一款不错的保护甲状腺的养生茶饮。
蒲公英苦丁茶主要是用蒲公英加上苦丁叶子泡水喝,对于调理内分泌,化瘀散结很有益处。
但是只靠这两种单一的食材,效果来得比较慢,也不明显。因此,建议有甲状腺结节的人,可以直接选择由专业人士,按照中医配方制作而成的成品茶包。这样可以避免效果不佳,同时还能省去很多麻烦,也不至于因为掌握不好材料的用量和配比而起到反作用。