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与甲亢相对的是甲减。何为甲减？甲减全称是甲状腺机能减退症。甲状腺是人体最大的腺体，依靠产生甲状腺激素，
如T3、T4来调控代谢、生长速率还有调节其他系统的功能，当甲状腺本身不能给予足够甲状腺激素时，其就被称为甲减。
那么甲减有哪些危害呢？
甲减的问题是低代谢症群，其主要表现为怕冷、乏力、易疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、便秘、腹胀、月经不调、胸闷、气短、心率减慢、黏液性水肿等症状。
甲减患者日常应该怎么做？
1、不要擅自减药或停药
甲减患者能否停药主要取决于甲减的病因，放射性碘治疗后、甲亢手术后、先天性甲状腺不发育或发育不全等引起的甲减都是永久性的，
需要终身服药；其他原因引起的甲减一般通过合理的治疗方法是可以治好，大多可以停药。具体到每一个患者，是否可以停药，切勿自作主张，一定要听从医生的建议。
2、复查甲功的频率因人而异
对于成年人来说，甲功控制达标后，所需药量基本是稳定的，所以，每6～12个月复查一次甲功即可，没必要频繁复查。
未成年人因为受生长发育、体重变化等影响，甲功复查要勤一些。至于甲减孕妇，最好是每月复查一次甲功，以便有问题及时调整药量，确保孕期甲功能够维持正常。
3、不要喝酒
酒喝得多了，时间长了是会刺激到甲状腺的，会影响甲状腺的功能，对甲减病情恢复不利。因此，患有甲减的人，平时要尽量少碰酒类。
酒类碰多了，不仅对自身病情不利，还有可能引发其他的疾病，自己要多注意些。
4、注意保暖
因为甲减患者其机体的免疫力有所下降，再加上其代谢缓慢，产热低。
患者容易着凉感冒，有诱发黏液性水肿昏迷的风险。在天气较为寒冷的冬季，甲减患者应该要做好保暖工作，减少感冒发生。
5、多喝点水
得了甲减之后，患者身体状态一般不是很好，这时候需要适当多补充些水分来促进新陈代谢，帮助身体排出一些物质。因此，平时可以多喝些水，帮助自己恢复。
6、饮食选择
除了接受治疗之外，甲减的患者在生活饮食中可以要少吃含有硫氰酸盐的食物，例如花椰菜、萝卜、白菜等。因为会干扰甲状腺激素的合成导致甲状腺肿，可以适当的补充丰富的铁质和维生素B12的食物，例如瘦肉、黑木耳、绿叶蔬菜等。
此外甲减患者在饮食大方面的选择上，要低脂肪、低盐，多选择高纤维素、高蛋白饮食。这种饮食方式，更有利于病情的治疗与恢复。
今天的分享就到这里，感谢您大家的阅读。
我是您的中医体质调理师殷河卿。祝您生活愉快！