女性在生长发育过程中必然会经历月经，这是身体健康成熟的表现。正常月经量应该是在20ML——80ML之间，来一次月经一般会用一到两包卫生巾，持续的时间保持在3——7天。
但是有的女性在生活中会发现，自己的月经量突然变少了，导致买好的卫生巾没了用武之地，这是暗示进入衰老期了吗？今天就来讲一讲女性月经的那些事，希望对你有帮助。
月经突然变少了，是暗示进入衰老期了吗？
导致月经突然变少的原因有很多，比如衰老，内分泌失调，子宫受损以及身体营养状况异常等都会对月经产生影响。具体来说就是：
衰老。女性在进入45岁以后，就会慢慢进入绝经期，这时候如果突然月经减少，可以考虑是即将绝经。这是正常现象，衰老是任何人都抗拒不了的。但是如果年龄在40岁以下，突然绝经了，就要考虑其他因素，比如寒湿太重等，需要及时调理饮食，改变生活习惯。
内分泌失调。女性内分泌平衡，雌性激素分泌稳定，子宫卵巢受到滋养，月经规律。但是如果内分泌失调，人体代谢会受到影响，女性很容易患上多囊卵巢综合症，糖尿病，甲亢，甲减，卵巢功能衰退等疾病，这会引发月经量突然减少。
身体营养不良。现在女性为了追求苗条身材，不惜节食减肥，忍饥挨饿就为瘦成人人羡慕的样子。但是过度减肥，身体得不到营养物质，很容易出现营养不良，面*肌瘦等现象，这也会导致月经量突然减少。
子宫受到伤害。女性如果流产次数过多，手术刮宫会损伤子宫，子宫内膜变薄，月经量会减少。而对于没有生育要求的女性，在身体中放置节育环，或者在节育环更换的时候，子宫内膜也会受到损害，进而影响月经量。
疾病等因素。患有子宫内膜炎，盆腔炎等妇科病的女性，如果没有进行及时干预，炎症发展，月经量也会突然减少。如果女性患有肾病，肝病等，月经量也会出现明显减少，需要引起重视。
综上，我们可以得出，当月经量突然减少，如果年纪过了45岁，考虑是衰老来临。而如果年纪尚小，出现月经减少，考虑是以上多种因素，需要逐一排查。建议及时就医做检查，找出确切的原因，做针对性的调理。
那么，日常生活中，发现月经量突然减少，我们应该怎么调理呢？
月经对于女性健康意义重大，如果月经量明显减少，这是月经失调的表现，需要进行恰当调养。不妨试试以下四种方法：
第一种方法、及时补充铁元素，提高气血
女性如果气血不足，营养欠缺也会导致月经量减少，此时应该补血，多吃含铁量高的食物。铁元素能够促进血红蛋白形成，改善贫血症状，进而改善月经不调的情况。所以女性可以多吃猪肝，樱桃，牛奶等。
第二种方法、每天一杯豆浆，补充大豆异*酮
月经量减少，可能是雌激素减少导致的，针对这种情况，可以适量饮用豆浆。豆浆中含有大豆异*酮，是一种植物雌激素，进入人体以后能够平衡激素水平，提高雌激素含量，改善月经异常。
第三种方法、保持适量运动，提高子宫机能
如果女性在进入45岁以后，由于工作生活压力大，变得不爱运动了，身体机能会下降，子宫卵巢会加速老化，月经量也会突然变少。此时应该迈开腿，坚持适量运动，能够促进代谢，提高血液循环能力，提高子宫功能，改善月经异常症状。
但是需要提醒的是，女性进入衰老期以后，身体钙质会流失，运动轻度不宜过大，长跑，快走这样的运动已经不适合了，可以用太极，瑜伽，广场舞，散步，慢跑等代替。运动的时候也要注意休息，及时补水。
第四种方法、艾叶泡泡脚，疏通经络，提高血液循环
女性如果发现月经量突然之间减少了，可能是身体寒湿太重，气血淤积。这时候不妨用艾叶泡泡脚，疏通经络，提升气血运行，排出寒湿。艾叶是活血的一味中药材，泡脚的时候加上艾叶，能够提高身体温度，促进血液循环，减少气血淤积的情况，调理月经。