甲亢

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TUhjnbcbe - 2023/3/12 12:21:00
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很多小孩子很容易出现上火情况,尤其是不合理饮食而导致。那么,夏季小孩吃什么去火呢?

夏季小孩吃什么去火

1、绿茶

夏天出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒,具有消热、消暑、解*、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既能消暑解热,又能增添营养。

2、绿豆

性味甘寒、入心、胃经,具有清热解*、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解*、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸*、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热*、退目翳。但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解*功效。

夏季小孩吃什么去火

3、海带

不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用,但患有甲亢的孩子不要吃海带。

4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排*,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、西红柿

尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解*、平肝去火。

夏季小孩吃什么去火

夏季小孩上火有哪些症状

宝宝上火了,多表现为便秘、眼屎增多等。“上火”是中医学专用名词。在中医理论中人的五脏六腑皆有阴阳之气,如果阴阳失衡的话就会引起所谓的阳火或者虚火上升,所以称之为“上火”。小孩上火常表现为大便干结,其次是小便*少、便秘、眼屎增多、厌食挑食、咳嗽痰稠等。

孩子出现这些症状,家长都非常重视,因此孩子一上火,往往会引起诸多不良后果。比如大便干结容易让孩子排便的时候感觉疼痛,从而会拖延排便时间,造成便秘,形成恶性循环。小便*少,代表身体缺乏水分,如果不重视,孩子的正常生活和身体发育将受到影响。眼屎增多还容易引起病菌入侵,口舌起泡会影响孩子的食欲,进而影响孩子的营养吸收,所以孩子一上火,家长就开始想办法给孩子“清火”了。

夏季小孩上火有哪些症状

夏季小孩上火的原因

1、内因:宝宝生理特征易上火。

中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

2、外因:饮食及环境引起的上火。

2.1、饮食因素

过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

2.2、环境引起上火

如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

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