#夏方养生指南#
现在甲状腺疾病已经成为一种常见病，除了会有明显症状表现的甲亢和加减外，甲状腺结节又成为一大顽疾，因其隐蔽性和发展性，很多人深受其害。
甲状腺结节的形成除了和先天遗传有关外，还和情绪、饮食、放射线照射史等后天因素息息相关。其中情绪和饮食，是可以通过自身调整来改善的。可以看看我之前发的文章，关于饮食调整方面的问题都有介绍。
常喝西芹汁可以消散甲状腺结节？医生：推荐用3味中药煮水当茶喝
在日常临床接诊中，经常会告诫大家要注意控制情绪，把压力都放掉，其实就是为了避免因情绪问题导致结节发展，影响治疗效果。情绪控制好了，饮食也进行调整，治疗结节就如釜底抽薪，终会有成效。
近期酷暑来袭，空气都是热的，很多人总感觉心烦意乱，晚上也睡不好，还有不少人上火口舌生疮，胃口也跟着下降了。
这些暑热引起的不适，其实解决起来也很简单，只要一个西瓜就行了。怎么做呢？想给大家讲一个典故。
古代宋金时期有个名医叫张从正，在他的著作《儒门事亲》中有这么一个关于西瓜的故事。说有个古稀之年的老者，因酷暑晕倒路上，那时候众人还不知道这是中暑了，正手足无措的时候，张从正经过看到了，就让人把老者抬到阴凉处，然后取了一些晒干的西瓜翠衣，用水煎了喂给老者喝，然后老人就悠悠转醒，恢复正常了。
这个故事虽然真实性不可考，但其中提到的这个西瓜翠衣，倒确实有清热解暑的功效。
夏天人人都想吃几块西瓜，又解渴又解暑，吃完了西瓜肉，西瓜皮大家都会随手扔到垃圾桶里面。
但殊不知这西瓜皮其实也是好东西，过去没有空调时候，家里小孩子长痱子了，就会用西瓜皮擦皮肤来消除瘙痒，另外外面待久了被晒伤，也会用西瓜皮来外敷缓解。
而西瓜最外面的一层绿色的皮，就是西瓜翠衣。西瓜翠衣这名字听起来就很有文化韵味，其实西瓜翠衣还有个名字叫“碎秋”，取自北宋文学家宋庠的一句诗“放溜轻舠掠晚沙，时时波底碎秋霞”，因为西瓜表面的纹理，很像被划船时水中倒影的秋霞，所以取名“碎秋”。
中医的很多中药名都非常优美，比如茯苓、景天、冬葵、白芷、半夏、冬青等等，都是遵循避俗雅化的命名规则来命名的。
西瓜翠衣性凉、入药归心经、膀胱经，有清热解暑、利尿消肿、去火除烦、生津止渴等功效。小时候父亲就经常把西瓜翠衣晒干，然后切碎封存，到秋冬气候干燥的时候，就拿出来泡水喝。
那么西瓜翠衣可以用来散结节吗？显然是不可以的，不过对于甲状腺疾病引起的咽喉肿痛等不适症状，可以用西瓜翠衣泡水喝来缓解。另外西瓜翠衣可以清心除烦，对于结节人群来说也是很有帮助的。
好了，讲完西瓜翠衣，再给大家说说西瓜，西瓜从中医上讲，是不宜过多食用的。因为西瓜本身寒性的，吃多了容易导致尿频，从而引起阴虚火旺，出现嗓子干，鼻子出血等症状。
另外现在很多人习惯吃冰镇西瓜，这也是不对的。冰镇西瓜会加重西瓜的寒性，伤及脾阳，加重体内的痰湿，结节人群更不应该吃冰镇的西瓜。
再给大家分享一些甲状腺结节饮食方面的知识，这5种食物结节人群可以多吃。
1、莲子
现在正是莲子上市的时节，新鲜的莲子可以降心火，宁心神，很多朋友反馈现在天热晚上睡不着，其实就可以吃点新鲜的莲子，有一定的助眠效果。
另外如果上火了，也是可以吃莲子的，莲子清热降火效果也非常好。
2、百合
百合性微寒，有清心安神的功效。夏季心火盛烦躁不安，可以用百合熬粥喝。
另外百合也有清肺止咳的作用，有咳嗽老毛病的，也可以用百合来止咳祛痰。不过百合润肺清肺的力量不是特别强，所以如果有肺结节等问题的，还是需要辨证用药调理。
3、薏仁
有结节体内一般都有湿，这个时候就少不了薏仁，薏仁不仅可以帮助我们祛湿，还能帮助我们消肿散结。
有结节的朋友，平时可以用薏仁煮粥喝，搭配百合就是不错的选择。另外薏仁也可以直接泡水。
4、夏枯草
夏枯草到夏至就枯萎了，正是这个特行，造就了夏枯草的灵气。
《本草从新》说，夏枯草治瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳岩，就是甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结节、乳腺增生，好像从头到脚的包块肿结它都能管。
夏枯草有辛散之力，能够散结消肿，还可以清热解郁，所以用夏枯草泡水喝，可以帮助消散各种结节。
5、无花果
新鲜的无花果和无花果干，都是不错的食物，很多女性朋友都爱吃，无核、无籽、也不用剥皮。撕开后直接把果肉吸溜进嘴里就好了。
常吃无花果，可以美容养颜、抗衰老，还可以健脾开胃。无花果干可以直接泡水喝，消炎止咳，还可以润肠通便，散瘀消肿，降血压。
好了，关于甲状腺饮食方面的问题今天就分享到这儿吧。