导语：甲状腺位于脖子前部，喉咙两侧，是人体非常重要的内分泌器官。当甲状腺细胞或周围组织出现发炎肿大，就会产生甲状腺结节。
甲状腺结节属于一种慢性代谢疾病，如果不及时治疗，不仅会严重影响身体的代谢和内分泌平衡，还会造成结节的恶化，诱发甲状腺癌。
01结节是什么？
结节是器官占位性病变的统称，结节的形成可以是炎症性，也可以是非炎症性，它的形态不一，大小也不尽相同。可以出现在人体的各个部位，可以是良性病变，也可以是恶性病变。
有些非炎症性结节，没有任何症状，可以自行消退，而有些结节会出现增大、发炎、溃烂等情况，需要及时的治疗。建议发现身体某些部位出现结节的时候，医院进行专业的检查，进一步明确诊断，进行相应的治疗。
甲状腺结节是甲状腺细胞发育不良时出现的甲状腺肿块，不痛不痒的小结节，起病的时候比较隐秘，很容易被人们忽视。甲状腺结节所发生的肿块，随着正常吞咽而移动，它的存在通常是甲状腺出了问题的迹象，患者应该引起重视。
出发甲状腺结节的原因有很多，包括炎症缺碘肥胖增生等等研究显示，大多数的甲状腺结节都是良性的，只有10%左右可能发展为癌症。
02甲状腺结节可以碰牛奶、萝卜吗？
1.牛奶
牛奶是公认的营养补品，可以补充身体的蛋白质，是有益于身体健康的。而甲状腺结节的产生和牛奶并没有多大的关系，甲状腺结节对此是无需忌口的。
相反因为牛奶可以增强人体免疫力，所以每天喝上杯牛奶对于控制结节来说还是好事，可以起到积极预防甲状腺疾病的作用。当因为甲状腺功能异常正在服药的人，应将服药时间和喝牛奶时间间隔开来，因为牛奶会影响到药物的吸收，这样不利于病情恢复。
注意鲜奶过期后，不要再饮用，里面含有大量防腐剂，也会滋生病菌或*曲霉*素等致癌物，对人体健康有害。时间长了，容易诱发细胞癌变，刺激人体器官，导致甲状腺癌等疾病，想要有一个健康的甲状腺，就不要喝过期牛奶。
2.萝卜
萝卜属于十字花科类的蔬菜，常见的十字花科蔬菜还有西蓝花、卷心菜等，这类蔬菜中含有一种叫做硫苷的抗氧化物质。
硫苷在人体内经过水解，生成一种叫做异硫氰酸盐的致甲状腺肿物质，而硫氰酸盐可以竞争性地抑制甲状腺对碘的吸收。久而久之可能造成甲状腺激素生成障碍，引发甲状腺肿大。
03建议：这4种食物或要尽可能少吃
1.海鲜类
海鲜属于高碘食品，吃海鲜前应判断自己属于忌碘饮食、低碘饮食还是适碘饮食，再决定是否吃海鲜等这类高碘食物。
如果是甲亢患者（不管是否有结节）或者需要进行碘治疗的患者，都应遵循忌碘饮食。那就不能吃海藻类、海贝类和海虾海蟹类，只能吃马哈鱼、鲅鱼等含碘量较低的海鱼和淡水鱼类。
如果是桥本氏甲状腺炎或者甲状腺癌术后无需进行碘治疗的患者，应遵循低碘饮食。在吃无碘盐的情况下，可适量吃些海贝、虾皮等，但海藻类要尽量少吃。如果吃的是加碘盐，则不能再吃海鲜。
2.高脂肪的食物
油炸食品、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物，甲状腺癌行颈部淋巴结清扫术的病人们术后在短期内需要注意避免食用，否则可能会并发淋巴漏。而且高脂肪食物对健康也会产生一定程度的不良影响，可能会造成肥胖和心脑血管疾病等，日常也要少吃。
3.腌制食品
生活当中每个家庭当中都会准备一些腌制食物，小咸菜、泡菜等，因为它会让你的胃口大开，也会让你满足口欲之腹。偶尔吃一点对身体没有任何的伤害，吃太多可能就会使自身产生一定的危害。
尤其是一些患结节，人群在使用腌制食物时，因为它里面含有大量的盐大量食用就会对自身的结节不利，使病情反反复复。
4.酒水
甲状腺结节是不建议喝酒的，由于喝酒后可造成身体的免疫力的下降，从而促进甲状腺结节的增长以及转化为癌性的结节。甲状腺结节包括良性结节以及恶性结节，发生原因有炎症、病*感染，后天的环境因素或者家庭遗传因素。
建议最好不要饮酒，饮酒本身不利于身体健康，并且甲状腺结节的患者应该定期随访和观察。如果结节表现为低回声、边界不清、形态不规则、纵横比大于1等征象，建议做甲状腺穿刺明确良恶性。
04甲状腺结节患者日常生活中应该注意什么？
1.不要经常熬夜
我们的身体会在半夜入睡后，把血液带进去修复各个器官的损伤。如果经常熬夜，不仅会迫使甲状腺“加班”，增加甲状腺的负担。还会使甲状腺错过自我修复的时间，引发甲状腺疾病。
3.合理饮食
患者宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，并可适当吃些营养丰富、脂肪含量较少的瘦肉、蛋类、乳类、淡水鱼等。严禁吃辛、辣、酸、麻、煎、炸、炒、爆、醺等刺激性食物。
饮食要做到营养均衡，进食高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素食物，由少吃多餐到定时定量，多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。
2.不要吸烟
虽然我们都知道吸烟有害健康，却不知道吸烟也对甲状腺有害。因为吸烟时，香烟中的有害物质进入体内，会影响甲状腺的正常代谢。如果长期吸烟，甲状腺会受到*素的长期损害，容易造成甲状腺结节。
结语：甲状腺结节没有明确诱因，但是有办法预防，只要能做到饮食均衡化，作息规律，保持好心情，就能更好地预防疾病发生。#爱乐养生#