甲亢

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五年慢性甲亢上岸了过来人自用妙招分享, [复制链接]

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得了甲亢,没重视的时候,身体就出现了很多毛病。

比如突然之间瘦了,还特别怕热,经常心烦意乱感觉自己特别虚,动不动汗流浃背,一天厕所上很多次,有的时候吃完没多久就拉了,更过分的是才30岁突然长了很多白头发,还脱发严重,经期紊乱,晚上也睡不好,明明睡了,又感觉没睡,睡眠质量很差……

那个时候根本不知道为什么会这样,直到心脏出问题了,经常凸凸凸的跳,牵着疼,坐着没动心跳的时候真的怕极了,于是去查心脏,才查出甲亢的……

这几年在摆脱甲亢的路上摸爬滚打,虽然现在已经恢复的很好了,但是期间真的是踩雷不断,今天我把自己总结的一些重点给大家分享一下,如果你有这方面的困扰,一定要认真看这篇分享文,里边全是我个人的经历经验。

1、饮食调理:

像我一样的在生活中必须多吃蔬菜,尽可能多吃粗粮,这不仅容易被人体吸收,而且容易消化。此外,可以多吃一些木耳,蘑菇等,这些食物可以帮助我们提高免疫力,但是切记不要吃高碘食物和寒性水果。提醒大家饮食上一定要忌口,我之前就是因为对饮食这块没有高度重视,导致甲亢越来越严重。

2、内部调理:

甲亢是不能放任不管的,建议大家尽量选用温和不刺激的产品,分享一个我比较喜欢的,我个人觉得还是比较适合我,就是华医郎甲状腺贴。它里面都是比较温和不刺激的纯成分,而且长期用下来能够调理甲状腺功能、改善出虚汗经期紊乱心跳快,价格也不贵,总体来说性价比还是比较高的。

刚开始贴了两天,不知道是不是心理作用,感觉睡觉睡的安稳了些,其他的倒是没有改变,后面又坚持用了一个月,才真真切切的感觉到了效果,不狂出汗了,心跳也正常了。其实期间也因为没有用停了一段时间,要不是朋友一直鼓励我,我早就摆烂了。

前前后后就用了不到二个月的时间,现在基本实现健康自由了!当然,想要摆脱甲亢,需要有耐心,这是一个持续坚持的过程。

3、穴位按摩:

这个穴位在我们颈部,当前正中线两锁骨中间,被称为天突穴,我一般只要有时间就会用中指指腹按压1-2分钟,让皮肤凹陷1cm左右,这样做几次感觉很舒服,大家平时没事的时候也可以试试。

4、生活注意

压力过大,情绪焦虑,这些在一定程度上都会造成甲亢,所以我们遇到事情情绪不要过于的激动,也不要经常的发脾气生气,一定要积极的学习情绪的管理和控制,尽量保持心态的平和。

好啦,今天的分享到这里就要结束啦,以上几种方法都能有效改善甲亢问题,方法都不难,但重要的是要坚持,赶紧行动起来吧~

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