#夏方养生指南#
想要病情好得快，以下7点养生法则要记住：
1、辛辣刺激的食物你别碰。
2、补充维生素对改善病情有帮助。
桥本甲状腺炎和维生素D缺乏有关，通过饮食调节补充维生素D，对改善病情有帮助。
3、科学补碘给甲状腺减轻负担。
桥本病要适当补碘，甲减的话也要低碘饮食，最好查一下尿碘指标，还要看疾病的严重情况，如果身体水肿都不建议吃含碘食物，甲亢生活中要食用无碘盐忌海产品;甲状腺炎不宜吃加碘盐或选择少吃。
4、多补充蛋白质利于康复。
补充蛋白质不仅能为身体带来能量，避免身体长期处于虚弱状态，还有利于康复。
5、补充水分让代谢更旺盛。
甲减患者代谢不好，多喝水是有好处的，但是晚上少喝，不然可能会有水肿现象。甲亢患者会有出汗多、代谢旺盛的情况，会消耗身体中大量的水分，适量补充水分，对身体有好处。
6、少吃*豆。
*豆中所含的物质会阻止甲状腺激素的分泌，让甲状腺变得肥大肿胀，让结节情况加重。
7、杜绝抽烟喝酒。
吸烟喝酒会干扰甲状腺激素代谢，与此同时，过多喝酒抽烟也会提高甲状腺结节病变的概率，要克制自己，戒烟戒酒防止结节病变。
保持好的饮食习惯，不仅有利于疾病的治疗，对于身体的恢复也很有帮助，希望大家多多重视。
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