北京中西皮肤科医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8811271.html生活中的甲亢患者很常见，有孕期甲亢、老年人甲亢、中年人甲亢、青少年甲亢，不同年龄段和不同时期的患者治疗和饮食有所差别。患有甲亢以后一定要重视饮食的护理，因为甲亢属于内分泌性质的疾病，饮食不当容易造成病情加重，所以，甲亢的患者要严格地按照饮食原则来适当饮食！
1.低碘
一定要减少碘的摄入，忌食含碘高的食物，一方面甲亢患者在进食碘盐的时候先炒热待碘挥发以后再烹调或者直接选用无碘盐。禁食含碘高的食物，比如深海鱼（带鱼、鳕鱼）、虾、海带、海白菜等海产品，还包括牡蛎、丹参。
2.高热量
甲亢的患者基础代谢增强，需要更多的热量来供应，每个人的情况不一样，正常人推荐正常供给量的总热能基础上增加30%-80%。建议每天适当的增加副餐2-3次，多在正餐后2-3小时进行，少食多餐既可以杜绝暴饮暴食，还可以解决机体代谢加快引发的乏力、是精神萎靡等症状。
3.高蛋白
甲亢的患者机体蛋白质分解加速，肌肉组织消耗增加，患者特别容易感到疲乏、无力、消瘦，因此，甲亢患者对蛋白质需求比一般人高，每天要适当增加蛋白质的摄入，一般每千克体重每天1.5g蛋白质为宜，比如淡水鱼虾、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类，动物性蛋白质中鱼类蛋白质最好，植物性蛋白质中大豆蛋白质最好。
4.低脂
脂肪的摄入量可以是正常的摄入量，或者比正常偏低，烹调时采用植物油，每天的摄入量少于25g/d，可适当的摄入花生、瓜子等。
5.高维生素、电解质
甲亢患者应该多食用富含维生素A、B、C类的食物，多吃谷类、豆制品、水果、蔬菜等，必要时补充特殊的营养素制剂。同时，钙、磷的排泄量增加，补充钙、磷额同时，还要注意补充维生素D来促进钙的吸收，从而预防甲亢引起的骨质疏松。另外，甲亢患者引发的低钾血症或者周期性瘫痪还可以多吃富含钾丰富的大豆以及豆制品、马铃薯、菠菜、香蕉等。
6.补水
甲亢患者代谢旺盛，出汗也多，极易出现脱水，因此，应该保证至少-毫升的白开水，尽量避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料，以免导致多汗、心慌等情况。
甲亢患者的饮食需要注意热量的增加，因为甲亢患者的新陈代谢量比较大，需要补充充足的能量才能足够消耗。一方面要提高蛋白质的摄入，另一方面还要注意给身体提供多种丰富的维生素，给甲亢患者消耗过多能量做补充。
