北京哪家医院白癜风比较好 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin这篇的科普来自于小红书的康兮寿兮小帅我是一名还没有毕业的医学生，31岁了还是个学生。一直也觉得自己身体挺健康，并没发现自己竟然有甲状腺结节（说来惭愧，还是体检出来的...）然后我就去做了甲状腺的彩超检查结果是是双侧结节，0.8*0.7cm、不过是良性、边界清晰，仔细摸还真能感觉出来！医生说先不用手术，也不用吃药，回去注意饮食规律，保持好心情。??????毕竟现在甲状腺是年轻人的标配了！我也没有太放在心上，于是乎就每天忙着考证、研究医学，可能是压力太大了，急躁失眠，经常冲男朋友发脾气。有次洗澡无意间摸到结节，比以前大一圈！而且最近嗓子吞咽时有异物感，确定不是上火！??????把我吓得又去检查下，医生说没有影响正常生活的话不用手术的，因为手术后可能会终生服药，也可能会复发，留疤是肯定的??????回去我去请教我的老师，他的意见比较中肯，大概意思是说就算手术也不着急，可以先考虑中医，毕竟咱们中医文化也是博大精深（我也是真心不想大半生在服药、祛疤中度过，还可能发胖！），老师就分享给我一个很有名的老中医，下面是我的方法：坚持泡脚：??材料：柴胡、炒栀子、丹皮、香附、当归、川芎、白芍、郁金、远志各6g、茯苓20g。如果肝火较大，可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克??用法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天早晚2次，每次20分钟左右，孕妇不可用。有本书上也有写这个泡脚法，叫《女性养生三步走》，三步分别是疏肝气、阳阴血、修心性，其中上面说到女性90%的病都是憋出来的...日常颈椎操每天睡前做一遍颈椎操，肩膀完全被打开睡觉很踏实，工作或学习久了也可以练习，坚持下来你会发现气质不一样，还能练出天鹅颈中药饮材料：蒲公英、麦芽、大枣、困不、桃仁、甘草、肉桂、橘皮各5g做法：放砂锅里煮水二十分钟，过滤掉渣，喝水即可。觉得自己没空煮的话，直接用开水冲泡也可以，反正我懒，我就是这么做了。这个对甲状腺结节是非常不错的。可以让硬块慢慢消散，刺痛消失，建议一天两杯。按照这个方法快两个月的时候结节有变小，现在有三个月了，结节基本看不出来。现在我每半年复查一次，但还是会坚持上面的三个习惯。过来人的经验，有甲状腺结节千万不要有心理负担，它只是身体向自己发出的信号，癌变的几率很小，一定要用平和的心态接受它。女人谁不爱美，没事的时候照照镜子发现自己哪哪都是缺点，皮肤有斑啦，发脸太*想美白啦，发质不好爱脱发，身材不好肉又多，皮肤不好胳膊腿有鸡皮肤，年纪大了体能跟不上想养生。。。。所以每天不亦乐乎的微博看完，看小红书，小红书看完看抖音，抖音看完看知乎，把对自己有用的资料都整理起来了，所以就有了这个
