甲减、甲亢和甲状腺结节等在甲状腺疾病在临床上比较常见。对于甲状腺疾病患者咨询医生的时候最常问的一句话之一就是：医生，我饮食上需要注意什么？由此可见，饮食问题是甲状腺疾病患者比较关心的话题，那么我们今天就来谈谈这一话题。
开门见上，控制用碘量。甲状腺产生甲状腺素的过程中需要充足的游离碘，主要是通过日常膳食获取的，常见的来源包括加碘盐、海鲜、一些面包和谷物。一般来说，碘的含量不会直接标记在食品包装上，人们很难通过膳食直接估计出每日的用碘量。一般来说，正常饮食可以满足每日用碘量的要求，但是有特殊饮食习惯的人，如素食者，需要额外补充用碘量才能满足用碘要求。甲亢病人几乎不要食用含碘的食物，甲减的患者可以稍微增加一些用碘量，而甲状腺结节的患者要稍微控制一些用碘量，平常饮食可以继续吃海鲜等，但是不要再食用含有加碘盐的食物了。
十字花科蔬菜。十字花科蔬菜种类很多，包括西兰花、卷心菜、球芽甘蓝、羽衣甘蓝、萝卜、白菜花、绿甘蓝、白菜等。长期食用十字花科蔬菜可能降低甲状腺素的产生，但是并没有充分的数据知道甲状腺功能障碍患者如何食用十字花科蔬菜。但是这里还是建议甲减患者不要刻意去食用十字花科蔬菜，均衡饮食，合理食用即可。
精神状态。大家可能了解一些，精神心理的暗示作用是很强大的，每一个病人都被要求有一个好心情，这样对病情康复有很好的作用。所以，要战胜甲状腺疾病，一定要避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺疾病患者可以在早上一睁开眼睛就在心里默念“今天真是个好天气，我要有个好心情。”让自己怀着愉悦的心情开始每一天。每晚临睡前，做十分钟的调整呼吸放松。这样对自己的精神状态和病情都有很大的帮助。
每天吃一些海藻植物硒，对甲状腺疾病康复有很大的辅助作用。还可以提高身体免疫力，让自己拥有更加强健的体魄。另外不要有太大的心理负担，偶尔吃了饮食要求之外的时候也没太大关系，吃了就吃了，下次注意就可以了。最后希望大家都能够早日康复，过上愉快美好的幸福生活！
