白癜风患者 http://pf.39.net/bdfyy/??甲状腺易患病1??甲亢是由于碘摄入不足或过量引起甲状腺激素分泌过多。甲亢会使心肌代谢加速，从而改变心脏结构，影响血液动力，导致高血压、心绞痛、心肌梗死等心血管问题。3??甲减甲减是甲状腺激素合成、分泌减少或组织利用障碍导致的全身代谢减低的病症易导致肥胖、记忆力减退、反应迟钝等症状。调研显示，甲减患病率随年龄而增长、女性患者比男性高8~10倍3??甲状腺结甲状腺结节是甲状腺内组织结构里长的团块，像绳子打的结，所以叫甲状腺结节.??甲状腺患病“元凶”??1??夜间灯光夜间灯光是极易被人忽视的一大原因。有研究发现，与暴露在夜间灯光最低的人群相比，暴露水平最高的人群增加了55%的甲状腺癌风险。晚上长时间暴露在人造光下，会抑制了身体分泌的褪黑素，引起昼夜节律紊乱，这也可能是导致癌症的危险元素2??碘摄入每日~微克左右的碘摄入是一个成年人正常的摄入量，孕妇和哺乳期女性则可以摄入微克左右的碘3??硒元素缺乏硒元素是甲状腺的第二大必须微量元素。缺硒会导致人体免疫系统紊乱，增加甲状腺炎和甲亢的发生风险;还会降低人体对甲状腺激素的利用率，增加甲状腺肿大危机，海产品是含硒量丰富的食物.4??肠道菌群失调肠道菌群失调时，会影响碘和硒等矿物质的吸收，导致甲状腺素的合成减少。可适当补充益生菌，维护肠道菌群平衡.?未患病者-甲状腺保护指南?1??定期自查2??保证必需元素摄入.?锌元素:其负责触发下丘脑，以激活甲状腺素的产生。锌的食物来源包括:动物肝脏、猪肉、鸡肉、菠菜、海鲜等。?铁元素:铁缺乏阻碍甲状腺激素的生产，降低了甲状腺过氧化酶的活性。含铁丰富的食物包括猪肝、鸭血、海带、紫菜、木耳等。?硒元素:适当补硒，可以协同碘元素，维持甲状腺激素平衡。日常可适当多食用动物内脏、鹅蛋、桑葚、海产品等含有硒元素的食物。.3??适当补充维生素?维生素D:缺乏维生素D会增加自身免疫性甲状腺疾病的风险。?维生素E:动物研究表明，维生素E可以保护动物免受氧化应激反应的伤害和甲状腺细胞损害。维生素B:维生素B是维持甲状腺功能的必需营养素，可调节代谢。?维生素A:甲状腺激素T4转化为可用的游离甲状腺素T3，需要维生素A的参与。#恒星计划#
