预防甲亢,其实很简单坚持做好这几件事让 [复制链接]

甲亢是一种比较常见的甲状腺疾病，那么，你知道甲亢是怎么回事吗？下面我们就来详细介绍下。

甲状腺功能亢进症是它的全称，简单就是甲亢，中医的病名叫作瘿气，因为跟气有关。

这种病近年来随着社会节奏的增快，压力越来越大的情况底下，患病率是越来越高。

甲亢作为一种比较高发的内分泌疾病，它的表现是怎么样呢？

一、心血管的表现，心跳快。

二、神经系统的改变，很敏感、兴奋、讲话多。

三、消化系统的表现，多吃，很容易饥饿，消瘦。

四、神经系统的表现，很兴奋，不能入睡，睡不好觉。

如何预防甲亢的发生呢？

合理摄入碘、及时舒缓压力、适当运动等有助于预防甲亢。

大脑相当于身体的指挥官，每天有条不紊地接收信号、下达指令，甲状腺激素增多，就会提高大脑的兴奋性。

所以，甲亢患者容易出现亢奋、易激动的症状。

碘是合成甲状腺激素的主要原料，海鲜、海带、紫菜等含碘量极高，如果经常吃这些东西，会导致碘摄入过多，甲状腺激素就会增加，容易引起甲亢。

少吃海鲜，控制体内的碘含量，有助于预防甲亢。

工作、生活压力大，容易使人精神紧张、焦虑、生气。不良的精神因素会刺激机体分泌过多的甲状腺激素，当体内的甲状腺激素长期处于过多状态，就容易得甲亢。

及时舒缓压力，放松一点，从容一点，保持愉悦的心情很重要。

如果得了感冒、扁桃体发炎等上呼吸道感染疾病，病毒、细菌有可能损害甲状腺，引起暂时性的甲状腺激素释放过多，诱发甲亢。

注意保暖，多做运动，增强自身抵抗力，有助于预防甲亢。