甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。甲亢的治疗是需要长期的保持的，所以，在饮食上也要格外注意。
甲亢病人怎样正确饮食？
饮食记住“三高一忌”。
三高一忌：即高热量(碳水化合物)、高蛋白、高维生素；忌碘。
含碳水化合物包含：蔗糖、谷物、水果、坚果
高蛋白质包含：牛奶、畜肉、鸡蛋
高维生素包含：胡萝卜、水果、绿叶蔬菜、蘑菇
甲亢患者在饮食上记住一套原则，就不会出错。
1.热能
甲亢患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15%-50%。
2.蛋白质
甲亢患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。
3.无机盐
应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加，适量补充可预防骨质疏松。
4.维生素
甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。
5.碳水化合物
甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。
6.甲状腺功能亢进患者应避免食用刺激、辛辣食物，如干姜、辣椒、咖啡、酒类。
这么多记不住？建议收藏起来，随时拿出来看。
#保护甲状腺#
