有人说：“天天吃大枣，一生不显老。”
但是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的。
下面小编就来给大家普及一下吃红枣有哪些禁忌？
红枣、黑枣有何不同？
其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，然后晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止。
入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。但是，黑枣不宜空腹吃！因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。另外，黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。
哪些人不宜吃红枣？
红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素不适宜食用红枣。
经期易水肿的女性
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
体质燥热的女性
属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
糖尿病患者
红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。
外感风热
过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤脾，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
食用不当事倍功半
红枣虽是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
一定要细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
不与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
服用退热药不可食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。
请多喝水
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。
虽然红枣有那么多禁忌，
但是红枣含高维C及其他微量元素，
有“天然维生素丸”的美誉。
搭配不同的吃法，达到不同的食疗效果哦~
最后小编为大家推荐几种红枣的吃法↓
▼用红枣、桂圆、银耳、莲子一起煲糖水，煮约15分钟，红枣烂桂圆绵时，打入一个蛋，小火焐热，加入红糖，爱自己的女人一定不会放过这样的养颜滋补圣品。
▼若要皮肤好，粥里放红枣。煮粥的时候放些红枣，补血养颜，让白粥更有营养。
▼炖木瓜排骨银耳汤时，加几颗红枣，可以让汤更清甜。
▼炖鸡汤时加红枣，有1+1大于2的功效，滋补效果翻倍~
▼榨浆时，放入几颗去核红枣，增加甜味，替代普通的糖浆，更健康。
▼用红枣做糕点和零食，健康养颜不胖人，自然的甜味可替代容易让女人衰老的白砂糖，即使是糖尿病人亦可适量食用。
▼夹着核桃一起吃，更是经典搭配，口感爽脆，香甜可口。
红枣是很多美女的食疗首选食物，你是否也有绝妙的红枣养颜法一起分享呢？
来源：养生中国、乐活记
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
