甲状腺结节是由多种病因引起，不仅与碘的摄入过少或过多有关，还与遗传、电离辐射、年龄、甲状腺自身的炎症改变、甲状腺退行性病变等有关。碘是人体的必需微量元素之一，碘缺乏或碘过量，都会对甲状腺造成影响。健康成人体内的碘总量为20-50毫克，其中70%-80%存在于甲状腺。那么，得了甲状腺结节，还能吃含碘食品吗？
碘对甲状腺结节的影响
甲状腺结节可由多种病因引起，缺碘是导致甲状腺结节的原因之一。由于甲状腺激素缺乏，体内促甲状腺激素水平升高，甲状腺组织对促甲状腺激素的敏感度并不一样，某些敏感的区域就会出现过度增生。随着缺碘时间的延长，过度增生的区域逐渐扩大，融合形成结节，结节可以是单个或多个。
过多碘的摄入同样会引起甲状腺结节，如长期的高碘饮食或导致桥本甲状腺炎的发生，桥本甲状腺炎合并甲减后通过引起体内促甲状腺素水平升高，进而刺激甲状腺组织增生出现结节。平时食盐中添加的碘，已可以满足机体正常生理需要，因此，再长期进食含碘高的食物，也容易导致甲状腺结节。
得了甲状腺结节，还能吃含碘食品吗？关键是看甲状腺功能是否正常。
1、甲状腺结节伴甲状腺功能正常的患者可以不用忌碘。
2、甲状腺结节合并有甲状腺功能亢进阶段的患者应禁止碘的摄入，不吃含碘盐或含碘海产品，尽量避免使用含碘药物。甲状腺功能控制正常后，可以偶尔吃点带鱼、小*鱼等含碘低的海产品。
3、甲状腺结节合并单纯甲状腺功能减退，不需要忌碘摄入，可以适当摄入含碘丰富的食物。
4、桥本甲状腺炎与碘摄入过多有关，如果有甲亢应忌碘饮食，若没有甲亢低碘饮食，即可食用加碘盐，但要限制高碘食物，如海带、紫菜。
国家规定，在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。中国营养学会公布的儿童碘摄入量的安全上限为每日微克，该学会在年提出每日膳食中碘的推荐量，婴幼儿为50微克，儿童为90-微克，成年人为微克。
含碘食物排行榜：裙带菜干微克/克，紫菜干微克/克，海带（鲜）微克/克，鸡精.5微克/克。因此，有甲亢疾病的人应避免吃这类高含碘食物。
