治疗白癜风用什么药最好 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin甲状腺目前是最常见的慢性病之一，随着医疗水平的不断提高，发现得甲状腺疾病的患者也越来越高越来越多，今天我总结了三个保护甲状腺的方法。
甲状腺重在治疗与调养，二者缺一不可。那我们具体该怎么做呢?为了实现这一目标，我们必须调整睡眠和饮食习惯。1.保证良好的睡眠，是治疗甲状腺的基础不良的作息习惯会影响甲状腺激素的正常分泌，大多数患有甲状腺相关疾病的主要因素就是他们经常熬夜。
2.保持良好的情绪也是很重要的。大部分患者通常是因为生气才感到脖子憋闷、眼睛肿胀、疼痛等问题，这是甲状腺激素水平随情绪起伏变化导致的。经过调查发现，超过75%的甲状腺功能亢进症的患者在发病前都是由不良情绪诱发的。因此，治疗甲状腺疾病的关键是减少不良情绪刺激，保持良好的心理状态。3.合理膳食是关键，每种病理都有不同的膳食建议合理膳食，平衡饮食结构，吃饭只吃78分饱，同时限制盐、糖、酒精和摄入，保证你每天摄入足够多的水。在这里我想补充的一点是对于甲亢患者的饮食，需要滋阴，如有滋阴补肾、散结的作用的甲鱼，可作为食补。在日常生活中可以多吃梨、柑橘等水果，避免吃辛辣、刺激性的食物；避免吸、喝酒。如果是甲减患者，一般这类患者容易胃肠蠕动缓慢，容易发生水肿和血脂偏高。建议清淡饮食，避免生、冷、油腻的饮食。这时我们可以选择用药理暖汤粥。如当归生姜炖羊肉、*芪枸杞西洋参炖鸡汤等。甲减的患者容易出现气虚便秘，此时，不要盲目服用清热解*类的药物。
适当地进行一些按摩，如：顺时针按摩腹部可促进胃肠蠕动，改善便秘。如果甲亢合并白细胞减少的患者就需要食用补血生血类食物，比如说：龙眼、阿胶等。平时用菊花、玫瑰、莲子心等泡茶喝会起到清热的作用；另外再用沙参、玉竹、麦冬等煲汤，会起到滋阴的作用。甲状腺肿大和结节严重的患者应该要少吃一些萝卜和花椰菜之类的交叉花椰菜。对于甲状腺全切的患者在术后初期使用西洋参、麦冬、菊花泡水喝，有助于改善身体虚弱、声音嘶哑等症状。保护甲状腺的健康，要从很多方面一起调节，每个人的体质和生活环境都是不一样的，所以具体的方法要因人而异，大家有关于甲状腺方面的问题都可以给我留言，我会在出诊之余尽快回复大家。
