一、适碘饮食：正常饮食
甲状腺结节应该适碘饮食√
每日碘摄入量和正常人一样，建议每人每天食盐摄入量不超过6g，加上均衡饮食，不要长期大量食用含碘高的食物，基本就能满足每天碘的适量摄入。适用于健康人群和甲功正常的甲状腺结节患者。
二、低碘饮食：比正常人少吃一点碘
甲减应该低碘饮食√
“低碘”指比如选择了加碘盐就不要再食用超高碘含量的食物，例如海鲜等。适用于桥本甲状腺炎或桥本甲状腺炎伴甲减的患者。
三、限碘饮食：尽量避开所有碘的摄入
甲亢应该禁碘饮食√
“限碘”从字面意义看就是“完全不吃碘”，但实际饮食生活中一点碘都不吃基本上是做不到的。但应该尽可能避开所有碘的摄入，尤其是高碘的食物一定不能沾。适用于甲亢、甲状腺结节伴甲亢、各种甲状腺炎伴甲亢、需要进行放射碘治疗的甲状腺癌患者。
最后附上一张多种食物的含碘量：
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