北京白癜风医院哪家最好 http://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/夏天来了，除了我们能够想到海边，沙滩，比基尼，西瓜，冷饮之外，我想夏天一定有一个好多人都不喜欢的方面，就是无论做什么都容易大汗淋漓，身上会变得黏黏的，会让人心情大减。
当然炎热的天气下，或者剧烈的运动后出汗是十分正常的现象，但是我想生活以一定有一些病理性的出汗，是被你所忽视的，今天我们就跟医生来看一看。
汗液，98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.00，还有少量的尿素和无机盐等物质，还有人体经过新陈代谢所排除的有机废物。
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热，心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式是人体通过水分蒸发带走体内热量，保持体温正常范围内的生理活动。
相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，作用同被动出汗相同，同时能带走少量人体因运动而产生的体内垃圾。
汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高，就自然会出汗，使体温下降；天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。
“不出汗，人不安”，出汗的10大惊人好处，你知道几个？
1、主动出汗，加快体液循环和代谢过程，排出体内堆积的乳酸、尿素、氨等*素
2、运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、出汗促进消化、睡眠。
4、出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5、主动运动流汗会产生积极正面的效果，能大幅度提升记忆力、专注力。
6、出汗，可以将皮肤废物代谢出去，清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
7、运动出汗，可以燃烧脂肪，起到减肥的效果。
8、流汗的气味，能使女性心情愉快并感到精神放松，从而更有魅力
9、夏天出汗，有一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。
10、出汗，实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体，预防感冒。
中医提醒：多汗是某些疾病的预警
当今，不少人热衷于汗蒸，认为出汗多排*又瘦身，其实，汗多未必都是件好事，其多少直接影响到人体健康。
中医学认为，“汗”是津液代谢的产物。由于津液被阳气蒸化，从腠理皮肤而出谓之“汗”，其有润泽皮毛、滋养肌肤、调节阴阳平衡的作用。
但当人体阴阳失调、营卫不和、腠理开泄太过而引起异常汗出时，即为“汗症”。风寒感冒发热的人，汗腺遇寒收缩，此时能否出汗预示疾病是否尽早康复。马上喝热汤加盖被，汗腺遇热舒张，则很快汗出热退。
常见的多汗症有可能是某些疾病的症状之一，如甲亢、糖尿病、心肺疾病、肝硬化、中*、交感神经损伤等。
出汗是我们身体的一个很大的特点，不管是做完运动，还是不运动，我们都会出汗，有的时候出汗是异常的，那么就要注意我们身体哪里出了问题。
下面就来给大家具体的介绍一下，怎么样从出汗的部位看出身体哪里出现了问题，想知道的朋友就一起来了解一下吧。
汗是人体的“晴雨表”，若这5个部位出汗时，或需引起重视
——后背易出汗
一般夏季天气炎热，再加上在户外活动几分钟，后背衣服就会被汗液浸湿，排除生理性因素之后，后背出汗说明是身体异常的表现，极有可能是阴阳两虚，又或者是身体极度疲惫。
这类人群应该在平时多注意休息，劳逸结合，不要过度透支体力和精力，在饮食上做好调理，适量吃些人参、*芪等补气的食品，帮助改善气虚的症状。
——鼻尖易出汗
如果平日里鼻尖总是莫名其妙的出汗，而且量比较大，可能与肺气不足有关，又或者是肺部寒气入侵引起的，这类人群应该注重补气，在中医的指导下选择具有补气功效的中药或食物，帮助补肺气。
或者坚持每天敲击肺经，刺激经络，帮助调理肺部，每天坚持30分钟以上的有氧运动，可以选择骑自行车、快跑、慢走、跳绳等，能够有效改善肺部功能；另外，平时应该学会释放内心消极情绪，不能生闷气，学会深呼吸或腹式呼吸，也能帮助很好的补充肺气。
——颈部易出汗
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关，医院接受全面激素检查，平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯。
多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
——额头易出汗
阴虚阳盛。如果额头常常出汗，可能是肝阳上亢引起的。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此，建议在工作生活中，尽量减少激怒；
炎热夏季应注意避暑；饮食宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品；起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏
——手脚心易出汗
血虚。经常手心或脚心容易出汗，是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。有血虚症状的朋友往往还有面色发*、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状，女性朋友还有月经量少、色淡的情况。
建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏，这类食物对于调补气血不足有很好的作用。
阅读延伸——出汗有异味是什么原因？
出汁有酸味：
汗液成分中会有一些排泄物，出汗多，过了一段时间有酸味可能是尿素和蛋白变质的现象引起，这是正常的。
出汗有臭味：
汗本身并没有气味，但是汗液与皮肤表面的细菌混合便会产生臭味。人在运动后，汗臭会达到最高点。因为体表高温潮温显，为细菌提供了理想繁殖环境。
最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部，腹股等，细菌容易积聚，汗腺也相对较多，汗液较难蒸发，气味也相对浓烈。
出汗有烂苹果味：
糖尿病人病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，因为“血汗同源”所以会致使呼出的气息或或运动后排除的汗液中带有丙酮，就会带有“烂苹果味”。
