提到骨质疏松，很多人认为这是一种老年人群体才会有的病症。随着年龄的增长，人体的钙质也在不断流失，如果不能及时给身体补充钙质的话，就很容易患上骨质疏松。
可是你知道吗？骨质疏松正在呈现年轻化发展。
小李是一家公司的市场部经理，经常为公司举办各种活动。就在前不久的一次活动中，小李发生了点意外，崴了下脚。由于疼痛剧烈，小医院检查。这一查，竟是骨折了。小李很奇怪，自己崴个脚而已，怎么就弄成骨折？在医生对小李的骨密度做检查时，发现还不到30岁的小李骨密度竟然达到了40多岁的水平。
现在社会，年轻人工作压力大，生活作息很不规律，饮食摄入营养也不足，小李就是因为长期饮食不健康，营养摄入不足导致了身体缺乏足够的钙质，进而发展为骨质疏松。
骨质疏松是一种什么病症？
骨质疏松症，被称为“沉默的杀手”，根据年《健康人生》期刊中，刊载的《骨质疏松症》的资料介绍显示，骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构发生退化为特征，骨质疏松症患病后，骨的脆性会增加，容易让身体发生骨折，可引起全身性的骨骼病症。且由于其前期症状并不明显，因此并不会被引起重视。
骨质疏松症虽然前期没什么明显的症状，但是通过细微的信号，还是能给我们敲响警钟的。比如出现身高缩短、驼背或者腰酸背痛，甚至出现了脆性骨折等，这些都可能是由于骨质疏松造成的。
且很多人不知道的是，骨质疏松症的遗传性也比较明显，比如家中有长辈是骨质疏松症的患者，且在发病的时候，年龄又比较小，或者家里的长辈长期患有脆性骨折，那么晚辈患骨质疏松症的概率就相对比较高。
骨质疏松有哪些发病原因？
骨质疏松属于一种代谢性疾病。通常大家都会认为骨质疏松症可能和缺钙是有一定的关系，但这并不绝对。从临床诊断看，骨质疏松症通常有以下四种常见的发病原因：
第一，绝经之后的妇女由于绝经造成雌激素的缺乏，使得骨代谢下降，从而引起骨质疏松症。
第二，身体内钙元素含量偏低，可能是平时摄入不足而导致，虽然缺钙并不是骨质疏松患者唯一的诱发因素，但是通过诊断发现，患这种病症的人大多数有缺钙的问题。
第三，不良的生活方式。不良的习惯比如长期抽烟喝酒的人，由于影响了消化系统，造成身体营养吸收差。特别是吸烟可让微血管收缩，血液运行变差，骨髓得不到血液的滋养，骨质自然差，长此以往就会引起骨质疏松。
第四，由其他疾病连带出的骨质疏松病症，如内分泌代谢性病症、消化系统的病症以及血液系统的癌症等，引发的具体原因我们上面有阐述到，这里就不过多展开介绍了。
骨质疏松症有哪些高危人群？
骨质疏松症发病的原因，分为原发性和继发性。原发性可以理解为是随着身体的老龄化进程而可能会导致的问题。继发性则和很多疾病有关系，且并没有年龄上的限制。这也是现在骨质疏松症年轻化发展的原因。
继发性骨质疏松症主要包括：
患有类风湿性关节炎的患者。
这类患者需要经常服用激素类药物，而这些药物会影响身体内维生素D的吸收。维生素D是一种人体所需的重要元素。它可以提高人身体对钙的吸收，从而让人体的血浆钙达到饱和的程度。维生素D还可以促进人体的生长发育，如果维生素D不足，就会造成身体缺钙，就有引发骨质疏松症的风险。
甲亢的病人也是骨质疏松症的高发人群。
甲亢病人的身体会分泌过多的甲状腺激素，这会对维生素D的合成造成影响，上面提到，维生素D合成不足会影响钙的吸收，造成骨的吸收大于骨的形成，久而久之，就患上了骨质疏松症了。
近年来，临床上也出现过妊娠期骨质疏松症，但发病率并不高。
这部分患者是在生产后，大概一周左右的时间出现了全身骨痛的症状，身体会出现毫无诱因的胸腰椎骨折或是其他地方的骨折，这种大多是由于产妇未能在哺乳期充分补充钙质导致的。
绝经后的女性群体也是继发性骨质疏松高发群体。
女性在绝经后，会出现缺乏雌激素现象，从而导致内分泌出现紊乱，引起骨代谢异常，造成骨量流失，从而产生骨质疏松的症状。
备注：以上信息部分参考年《中国美容医学》出版的期刊之《浅谈骨质疏松症的护理》。
骨质疏松有哪些明显症状？
疼痛是骨质疏松症患者最常见的一种症状。开始发生时通常以腰背部的症状为主，后续逐渐地转向脊椎两侧慢慢扩散。患者发生这种疼痛时，采用仰卧的姿势虽然可以减轻疼痛，但如果身体站立时间较长或者用腰过度时，疼痛还会再次加剧，这很可能是骨质疏松的信号。
弯腰驼背，老年群体较常见。很多老年人随着年纪逐渐增大，慢慢就会出现弯腰驼背的现象，这种大多是骨质疏松造成的。由于骨的强度和密度随着身体衰老而逐渐降低，引起了椎体的高度下降，从而出现后背逐渐弯曲，驼背的现象，可以通过服用药物来提升钙的吸收，饮食上要多吃高钙、高蛋白质的食品。
骨质疏松特别容易引起骨折。患者一旦患有骨质疏松症，最明显的现象就是，在腰椎、脊椎、脚踝或肱骨这些位置上，即便是轻微的碰撞，就会发生跌倒甚至骨折的情况。
呼吸困难，功能下降。当患有骨质疏松症后，身体腰椎处、胸部会特别容易出现压缩性骨折，或者脊椎部后弯和胸廓变畸形的情况，此时患者体内的肺活量和换气量将有所减少，患者时常会有胸闷，气短的感觉，严重时会感觉到呼吸困难。
骨质疏松应该如何预防？
年《医学与哲学》期刊上，出版的《关于骨质疏松的防治》文章中提到过预防骨质疏松问题其实并不难。首先，需要适当的运动，在饮食上，摄入富含钙元素以及维生素D类的食物为宜，也要养成良好的生活习惯，特别减少抽烟和喝酒的次数。
有时间的话，在天气好的时候，可以多出去活动活动，提供充足的日晒时间，可以帮助身体更好的补钙，也可以防止钙的流失。特别是50岁以上的中老年人群，医院做一下骨密度的检查，及时
