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甲状腺功能减退,不只是降低代谢,它的危害 [复制链接]

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人体的新陈代谢有助于减肥,有助于身体健康,新陈代谢一旦变慢,人体的免疫力就会下降,从而还有可能引起肥胖。但是我们生活中有一种疾病,叫做“甲减”这种疾病非常的常见,而且一旦这种疾病出现,就会影响到人体的新陈代谢。

但是对于很多人来说,这种疾病很陌生,只知道甲亢,还从来没有听到过甲减,那么什么是甲减?甲减的主要症状有哪些?会给我们身体健康带来哪些危害?

01什么是甲减?

甲减指的就是甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足导致机体代谢降低的一种疾病。引起这种疾病的原因主要是因为甲状腺激素合成,分泌或药物效应不足,或甲状腺激素抵抗所导致的全身性低代谢综合征。

02甲减的主要症状有哪些?

①甲减患者通常会出现面色苍白、眼睛周围虚肿,皮肤增厚、粗糙、干燥等现象。而且还会伴随着毛发脱落,体重增重等现象。

②甲减患者可能还会出现记忆力减退、智力低下、反应迟钝等现象。除此之外,患者还有可能会出现心律减弱、血液流通不畅等情况。

③甲减患者还有可能会导致内分泌失调等情况,女性的话主要表现的月经量过多、久病必经、不孕等情况,男性则会出现阳痿、性欲减退等情况。

03甲减会给我们身体健康带来哪些危害?

影响下一代:千万不要小看甲减,它是具有一定的遗传性质的,如果母亲患有甲减的话,不仅会影响到孩子的智力发育,还会影响到孩子的身高。如果是孕期患有甲减的话,流产或者早产的几率较大。

贫血:甲减的患者还会出现厌食的症状,长期厌食的话会导致消化系统不能正常运作,导致营养不良,出现贫血的情况。

影响生殖系统:甲减患者的性欲会出现减退,尤其是男性很有可能会出现少精甚至阳痿的情况发生。女生很有可能会出现闭经的情况。

甲减的发生不仅会给我们身体带来以上这三点危害,还会降低我们人体的新陈代谢,从而引发各种并发症,那么为了我们人体的健康,应该如何提高人体的新陈代谢功能?

日常生活中养成快走的习惯:日常生活中学会利用空闲时间让自己快步走起来。千万别小看快走,它能够保证身体快速的循环和代谢,对减肥和保持身材都有帮助。每天快走15分钟,可以有效的提高人体的代谢还可以达到燃脂的效果。

每天适当的补充一点蛋白质:蛋白质一定程度上能够提高人体的代谢。研究发现,蛋白质中含有氨基酸,在食物进行消化的时候起到热量的作用。虽然蛋白质有助于提升人体的代谢,但是并不意味的就要时刻补充蛋白质,每天适当摄入即可。

每天要保证水的摄入量:作为生命之源的水,起到了运输的作用。日常生活中,一定要保证每天的饮水量,适当的饮水量有助于身体的新陈代谢顺利进行。正常人每天饮水量应该保证在CC~CC。

早上起床的时候可以做腹式深呼吸:腹式深呼吸有助于存进身体的循环和代谢,加快消除体内堆积的脂肪,增强免疫力。

想要保证人体新陈代谢的正常运作,平时的生活中就要养成良好的生活习惯,切记不要三天打鱼两天晒网,只有长期的坚持下来,才能有助于身体健康。

参考资料:

《如果你有这些症状,要警惕可能是甲减》·光明网·-10-14

《甲减是怎么引起的?一般会对身体造成什么危害?》·健康一线·-4-21

《三种提高新陈代谢的方法,尝试改变就会有所收获》·人民网·-1-31

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